Ev lasagna şahiyeke fêkiyan e! Vegetên bi bi tevlihevkirina ricotta, mozzarella cheese, û sax a Alfredo-şêwazê bi Parmesan-pêrisê ve girêdayî ye.
Ew bi cihekî cûrbekirî hatiye çêkirin, tevlî germê, kûr, kinc, zûçîn û brokoli.
Tu çi hewce ye
- Ji bo Alfredo Sauce:
- 8 rûnî
- 1 1/2 cup
- kulikê
- Mûzîka spî ji bo bîhnfirehê (zûtirîn erdê)
- 1 1/2 cups Parmesan cheese
- Ji bo Ricotta Mixture:
- 2 cups ricotta cheese
- 1/3 cup Parmesan pîran (grated)
- 3/4 cup mozzarella (shredded)
- 2 çermên kevir ên hûrs (şînkirî)
- 2 teasponên nû yên parsley (kurtkirî)
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kepperê kûştê 1/8 teaspoonê
- 1/4 teşonê rûn xwarin
- 1/4 teaspoon dried oregano
- 1 1/4 cups Alfredo sauce (amade kirin)
- Ji bo Vegetables:
- 4 kulikên zêrîn (şînkirî)
- Kulikê 2 kulikan (kandî)
- 1 cup serî (kandî)
- 1 çermê rûnê
- 2 kulikên kevir ên germê (sor, sorkirî an kişandin)
- 1 kişikek kişê (kûçik, kesk an kişandin)
- 2 cups zucchini (sliced)
- 4 cupên broccoli (florets)
- 12 to 15 lasagna noodles (paragrafa yekem ji bo biryara xwe bibînin)
- 18 sloganên mozzarella
Çawa çê bikim
- Di 9 x 13-inch panê de pêdivî ye ku hûn ji bo ku hûn bi qasî 3 hebên tije tije bikin, bi her perçeyê re pir kêmtir li ser lîsagna paqij bikin. Pêwîstiyên hişk derxînin û li gorî rêbazên pakêtê heta ku tenê tenderê bixwin; mezrîb.
- Sauce - Avê vexwarinê da ku li bin darê ya du qeçikê. Kûçik, kemer û kewçêr bi panê bilindtir bikin û avê avê avêtin heta ku tîran bi temamî xurt dike. li Parmesan heta kûçik û pêdivî ye. veşartin û şîn. 1 1/4 kulasên sauştinê binirxînin; avêtin. Sawê rûniştina mayîn li kûreyek bistînin û heta hema hema nêzî we xizmetê dike.
- Ricotta Tiştek - Di kulikê de paqijê ricotta, 1/3 cup Pêrseya Parmesan, 3/4 kulê Mozzarella, şewitandinên hêşî yên germî, 2 tîpên germî, 1/2 xwê kûştê, 1/8 kişîn, 1/4 teaspoon her her basil û angangano, û 1/4 kulên sarok amadekirî Alfredo sauce. Baş baş bikin. Veguherînin.
- Xwarinê 375 F (190 C / Gaz 5).
- Vegetables - Di kelek giran de, pişkên kûr, kûr, û 1 kulikên kandî yên pûşper di 1 tîpê rûnê de heta ku tenê tenderê, di nav 8 heta 10 deqîqan de rûnê xwe biparêze. Germê zêrîn, zûçîn û brokoli; xweş bikî.
- Meclîsa - Dêkêşiya jêrîn û aliyên 9x13x2-inch pişk xwarin. Pêvek lasagna 4 paqij kirin ku ji binê jêrîn ya panê vekin. 1/4 cupsên Rîkotayê tevliheviyê li ser stîran 1. Bi nîvê tevlîheviya tevlihev a veguhestinê û belav dibe. Pelê ku ji 9 salên Mozzarella pêrisê veguhestin. Vê veguhestin. Li seranserê duyemîn ya mozzarella slîsên bi lasagna lîsan ve û hemî bi 1 1/4 kulan ricotta pencere mixture belav bikin ku bi dawî bikin.
- Grease an pirtirkareka pelê de bi spî vexwarinê veşêre û bi kulikê veşartî veşartin, aliyekî dorpêç kirin.
- Ji bo nêzîkî saetekê an jî lasagna bake, an ku heta ku temaşeya navxweyî 165 ° di termroke xwendina yekem de qeyd kirin. Ji rûnê vekin û em ji bo 5 deqîqeyan bisekinin, berî berî kişandin û xizmetê dikin.
- Alfredo sauce parastin û piçûk li ser her xizmetek piçûk.
Hûn jî Wek din:
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 652 |
| Tişta Giştî | 45 g |
| Fat | 27 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodium | 3,802 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 35 g |