Vê germê pişkek qirik hêdî hêdî bi bîhnfirehî, tomîn û şevên xwarinê tête xwar kirin. Ev tedawiyek hêsan e, lê bîhnfireh e.
Tu çi hewce ye
- 1 venison pot roast, nêzîkî 3 pounds
- 1 çermê rûnê hemî armanc
- Danî û kewçêr
- 1 çermê rûnê rûnê an rûniştin
- 1/2 cupê seranserê (kandî)
- 2 cup
- firotanê (hot)
- 1 kanal (14.5 ounces)
- 2 teaspoon anegano
- 2ê tîpûnê garlic laşê
- Vebijêrk: xwê û kewçêr (bîhnxweş)
Çawa çê bikim
- Bi kûçê û gewrê vekin rûnê rûnê.
- Di zelalek giran de an pişkek mezin ya rûnê an rûnê an jî kurt kirin. Şewitandina pisporê. Bi germê vegotin û birçêkerê xwe bişînin; veguherîna bi kûçek hêdî, bîtên bermîlî yên tewra veşartinê.
- Tîmên bi kulikê, bi herbs û sezonan zêde bikin.
- Pêvek û li LOW ji 9 heta 12 saetan de, heta ku qaçê qirêj e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 454 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 153 mg |
| Sodium | 523 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 52 g |