Hûn dikarin di 25 deqîqeyan de ev şûşa berbê reşê reş be. Bi xwarinê zûtirîn hêsan, salad û nanek peyda kir. Rice lice and cumin bi rastî dilxweşiyê zêde dike.
Tu çi hewce ye
- 1 mezin pişk (kurtahî kurtkirî)
- 1 clove
- en.wiktionary.org garlic (minced)
- 2 teaspokên cumin
- Vebijêrk: 1 paketek Goyîna goya (Sazón Goya bi coriander û annatto)
- 3 Tebûrên kulê zeytê zêrîn
- 2 kaniyên reş ên barkêş (14.5 anon, her dûr kirin)
- 1 1/2 kulikên baxçê (an birçîçek mirî)
- 2 çermên lîpê yên zêrîn (ji 1 lime)
- xwê bîhnxweş
- Mûçikek reş şewitandin
- Garnish: germê
Çawa çê bikim
- Di saxên mezin de, saut û garlic bi cumin (and sazon Goya, eger bikar tîne) di rûnê zeytê de heta ku zêrîn, bîhnxweş û nerm, li dora 10 deqîqeyan saz bikin.
- Gava xwarinê xwarinê têne xwarinê, pêdawî li firotanê bi bi birçîçek mîkrojê dixwazin ku hewcedariyek xwestin.
- Dema ku pev re amadekar e, wan bi masî û mirinê mîkrojîn û paqijê piçûk bişînin.
- Stir di lime juice. Ji bo germê û germê bi reş û mûçikê re bîhnxweş bike.
- Vegihandina mîkrobatê bi saxçeyê vegere û bi xemgîniyek biçûk bike. Ji bo 5-15 deqîqeyan, an jî heta heqê bêhêz kirin. Heke hûn şewqek pir tewer bikin, hinekî dirêjtir bistînin.
- Guhêbirinê, lêbigihînek bi kulikê, û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 873 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 380 mg |
| Carbohydrates | 145 g |
| Fiber Fiber | 41 g |
| Protein | 49 g |