Ev brookoli kulîlkeya salad recipe ji bilî partî, potluck, betlaneyê, an xwarina şevê dike. Têkiliya hûrgelan - kûçik û kûçik, paqijên paqij û prankiyên darê, baconê û kincên kincî - wek devê devê we ne.
Ji bo paqijên pekansan di hilberê an nutê de yên xweya supermarkirî ya xwe ya bijarte binêre. Emerald yek brand e. An jî hûn dikarin paqijên xwe yên spî çêbikin .
Naxwazim : Çawa ku ji bo Zarokan Bi Xwe Ser Salan Bike Bikin | Brodoli Salad Recipes
Tu çi hewce ye
- 4 baconan (kişandin-navîn, lêbigere nitrate-free)
- 4 kulîlkên broccoli florets (kandî)
- 3 to 4 kulikên kulîlkan (kûçik)
- 1/2 cup pecans (glazed)
- 1/4 cupê sor yê sor (kelek kurtkirî)
- 1/4 cup dried cranberries (sweetened)
- Çimkî Xweserî :
- 1 cup Meysezê
- 1/4 cup şekir
- 2 çermên apple cider
- 1/4 kulpûnê (kosher)
Çawa çê bikim
- Bêgawî heta ku çerm. Drain on paper towels.
- Hin piştrast bikin ku broccoli û florokên kulîlloyê di binçikên piçûk de, piçûk-ê-sized. Ew ne tenê nehêle salad, lê dibe ku hêşikên hêja baştir bike.
- Broccoli, cauliflower, pecans, پیاê û cranberiyê di nav saladikê de cih bikin. Avêtin.
- Bi hev re hevpeymanên cilên pêkanîn. Li ser broccoli-cauliflower dihêlin, û bi kincê bi heman rengî bi saladê veşêre.
- Dema ku amade amadekariyê, bacon li ser broccoli saladê hilweşîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 152 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |