Bihêzên Zarokan (Bihêz û Dairy)

Herdem her zarok-kêfxweş, van şêrên şêrîn ên şêrîn ên şêrîn ên şêrîn çêtirîn xweşik dikin ku bi mirinê kevir û xwarinên sereke. Ew hêsan e ku, amadekariyê jî, ji ber ku ji tîrêjê gûrên kevnên pêşî ve tê bikaranîn. Giora Şimoni ji bo Şabbat û xwarinên xwarinê xizmetê dike, û bîr dikin ku ji kerema xwe re dilxweşiya wan, ew ji bo Rosh Hashana menus, dema ku sembolîk -ên xistin - bi xwarina ku di sala salek nû de misoger bikin, xwarine.

Vê Xwe Xwe: Serve kozên van şêrîn Pêja Farisî, Pûçikek dilxweş û zêrîn bi Prunes Tsimmes, an betlaneyeke betlaneyê . Bi xweya Turmeric Rice bi Golden Raisins and this irresistible Broccoli with Ginger . Ji bo messertê, tiştên ku bi apeyek bêkêmasî apple û Dried Kirê Kirîk , an jî, ji bo taybetmendiyên taybet, bijêrkek pir kêfxweş e.

Têkilî û Tiştên Mirî

Hûn ê hewce ne ku hûn neftê zêrîn yan marjarine (nexşeya ne-hîdrojenî) bikar bînin, ku ji bo xwarinên xwarinê yên paqij digirin. Lê heke hûn merivek an vegetarian or dairy dairy in, hemî bi awayekî materî bikar anîn (an hevbeş têkilînek neftê û rûnê zeytûnê), ku germên delxweş bi dilxweşiya dewlemendî dide.

Recipe-original originally call for carrots baby babies, but the carrots fresh are also working. Heke hûn nexweştên pitikan pitik nekin, hûn dikarin vê cûreyek bi kûrên xanî vekirî, vekirî û kûçikan dişibînin.

Heke hûn nehêle nehêlek an germîkirî an jî germandin, ne ku bi rûnê 425 ° F bi tender û karamelîzekirinê bi wan re rûnê xweş bikin. Piştre, bi riya 2-ê de, li jêr, li pêşî di şehsê de ji berî xizmetê digerin.

Hat ragihandin Miri Rotkovitz

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Carrot li li saucepan an danîmarka avê bi avê pêdivî ye ku bi çarçoveya yek inchir bikin. Bi avêtina avêtinê, germ kêm bike, û heta ku ji hêla 5-7 deqîqeyan ve tê vexwarinê ve tête xwarin û qulmî, lêçik nake. Veqalên dakêşin û dorpêç bikin.

2. Di rûnê saucepan û germ li ser germê navîn de neft, margarîn, an jî rûnê biparêze. Kulikan zêde bikin û bi kûçikê ve girêdayî.

3. Bi zêrîn, şekirê zêrîn, germî, û cinnamonê bişînin.

Bi kêrhatî baş bi karsazan re bike. Ji ber germê kêmtir, zû dihêle, heta ku honeyek zêrîn tîrêj dike û gûrên kûçikan, nêzîkî 5 deqîqe zêdetir.

4. Veguhêrîna xwarinê. Serê germ

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 207
Tişta Giştî 11 g
Fat 3 g
Fat Unsaturated 6 g
Cholesterol 43 mg
Sodium 118 mg
Carbohydrates 12 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 15 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.