Hê jî hewl didin ku hûn malbata xwe bistînin ku pisîkên tirîşan bixwin? Rastîn e ku rêyek e ku rêve dibe, ji ber ku bilind, germê germê derveyî derveyî û hundirê hundurê tender dike. Gelek şîrînek şîrîn û spî ya honey, ceyenne kevir, cumin, û juê ya nû ya nû jî nebe. Di dawiya dawiyê de, kûçikên hêsan ên hêsan ên sivik û bi bîhnfirehiyê xistin. Gozê jî li ser germên kevnên anjî an jî xwarinên zêrîn têr dike.
Ev tîrêjên piçûk bi piçûkên piçûk, kûçikên tenderan çêtirîn kar dikin. Pişkên xwe amade bikin ku ji wan re qenc bikin ku ava avê sar sar digire û piştre bi zêrînek bi tîpa çolê re bişîne. Pêlên derveyî dûr bistînin û birêkûpêk bermîl, stemên hişk ên bikişînin.
Ji bo pişkek pork an şîrketa jencî ya wekî paqijê xweşikî bike .
Tu çi hewce ye
- 2 bermîlên piçûk ên kevirên piçûk (trimmed)
- 1 çargoşek canola an rûnê grapeseed
- Xwê û bîber
- 1 tela honey
- 2 teaspokên nû yên lemonê
- 1 Germona erdê cumin
- 1/2 teaspoon cayenne pepper
Çawa çê bikim
- Pêliya xwe ya zîvê 400 dûr be.
- Pişkên bûkêl li ser pirtûka mezin, rîmmed rimmed û bi petrolê vekişînin. Bi heyv û kewçêr salan.
- Roja germên ji bo 18-22 deqîqeyan, carekê carekê, an jî heta ku pelên derveyî têne çêkirin û navendên dilsoz in.
- Di binê zêrîn de, zêrîn, lemonê, cumin, û cenenê çermê. Li ser pirtûka germî ya ku heta ku baş tê kirin.
- Ji bo rezberê ku heta 3 roj di nav rezberê de çepgiran biparêzin.
Cins:
- Gumin ji bo germê erdê, lehê lemonê ji bo lîberê zêrîn, û rûnê tîrêjê ji bo mûleka asyayî ve zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 139 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 7 g |