A potîbî-style sweet potato sweet, a recipe ku hêsantir e û bi saetekê kêmtir e. Li gelek giravên berbiçav, bi taybetî Barbados, ku ew bi karanîna taybetmendiyên taybetî pîroz dikin, ew xwarinek populer e.
Ev versiyon ji hêla we re tê bikaranîn bêhtir pîvanê sûd e. Ew diçin mîna pinnamon û nutmeg bi pineappleyê ku ji bo barkirina mizgeftên sirûştî yên potatîk ên asikê hene. Dema ku alternatîf, alternatîfên şîrket û pîrên baş dişopîne baş e ku rastî ev dishê bêkêmasî dike.
Her weha, ew e ku baştirîn e ku potatîkê şîrînek spî-spî yên wekî vê biyayê tê naskirin . Beteya xwe ya ku ji bo dîtîna wan de li bazara navneteweyî ye ku xwarinên amerîkayê û xwarinên asyayî yên Latînî hene.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds-anjî (xwarinê, spî û mashed)
- 1 cup pineapple (kûçik, şîn)
- 2 çermên mûçik (xwarinê odeyê, xwarinê)
- 1/2 teaspoon
- cinnamon (erdê)
- 1/4 teşonê nutmeg (grated)
- Silav
- Mûçikek reş (rehna)
- Vebijêrk: 5-6 spî ponapplek (rings)
- Bijare: 5-6 maraschino cherries (stemmed)
- 1 çermê çermê
Çawa çê bikim
- Avê Preheatê 350 F.
- Di kelekek mezin de, kulîlên dilxweş ên şîrîn, ponyek qirêj, germê odeya odeyê, cinamon, û nutmeg, herweha lev û mîkrobatê bîhnxweş. Mixabin.
- Transfer mixture to a greased 8 x 8-inch casserole dish. Arîşeyên pineappleyê li ser topa tevlihevkirina armanca û di navenda her pineapple de rûnê çeryê bikin.
- Tevahiya topê pî digel mûzikê paqij kirin û ji bo 40 deqeyan an jî heta ku zêrîn zêrîn digirin.
- Destnîşankirina pie da ku heta ku ew xizmeta germ an odeya odeyê ye berî xweş bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 332 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 142 mg |
| Carbohydrates | 68 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 5 g |