Ger hûn li malbata erebî an jî Koreya Emerîkayî dijîn, derfetên giran in ku we di kûçikê xwe de xwarinê heye, lê demekê dibe ku hûn ê hewce bike ku hûn li ser stovetopê bikin. (Shudder ji bo ramanê!) Heke hûn yî zikê devê kesî ye ku pir caran ji bo wext an jî diçe, dihêle ku hûn difikirin ku li ser serfirûya mezin a berhemên çolê paqij bikin. Hûn dikarin bi awayek bi hêsanî ya modern ya kûçikek kulikê pir bi hewceyên xwarinê we zêde bûn.
Mixabin, hêj ji xwarinê çiyayê xwedî sînorên wî heye. Gava ku hûn hewce nexşînin li ser stoveyê demjimêr hene. Di vê yekê de heger hûn ji bo xwarinê xwarinê bêtir ji berî hewce nebe an jî eger, eger Xwedê nehêle, wezîra weşanê xwar dike. Di van rewşan de, firotanê li ser stovetopê tenê ji rêberê vê konundrum ye. Û heger hûn di kûçek din ên xwarinê de xwarinê, taybetî bi kesê ku ne Koreya Koreyî û Koreya Amerîkî ye, hingê ew e ku hûn bizanin ka çiqas riya kevneşopî çêdikin.
Bi rêberiya vê hêsan a, hûn dikarin ji bo hînbûna korea -korek bi temamî bikin. Tirs nakin, hûn ê wek kûçek kûçik e ku wekî kûçikek zêrîn e!
Têbînî: Heke hûn di şekirê xwîna xwîna we bibînin yan hewceyên din ên dermanan an jî sînorên xwarinê hene, hûn dikarin berhemên spî yên spî yên spî vebikin.
Tu çi hewce ye
- 2 cupên spî yên spî (gemek kurt)
- 2.5 cupên avê (an jî nêzîkî 1 inch ji berhemên çînê)
Çawa çê bikim
- Ji bo destpêkirina, hûn ê hewl bidin ku rezê bi avê vexwin û avê avê avê sê heta çar caran.
- Piştî vê yekê, pîvana zêrîn di pişkek hêza xwe de (ku tîrêjek tengî ye) û bi avê ve girêdayî ye. Avê avê ji asta çolê di nav 1-inch bilind de.
- Piştre, germê bilind bikin û berhemên xwe bişînin.
- Piştre, germê zûtir bi zûtirîn veguherîne.
- Ne paqij nabin, û li ber 12-ê 15 deqîqên zîvê dewam dikin. Heke hûn nizanin ku çiqas bi çiqas bikişînin, hûn dikarin hewldanek lezgîn biceribînin ku jihevre û dilsoziyê binirxînin.
- Di dawiyê de, hûnê germê veguherînin, lê li ser veşartinê derkeve. Ev ê dê karê ku pênc deqîqeyan berdewam dike berdewam dike. Dema ku hûn ji vê demê ve hêvî dikirin, dîsa vebêriya xwezî biceribînin û binirxînin. Ma ew hîn hîn hestiyarî? Heke dibe ku hûn tîrêjên birçîbûnê bikar bînin, nebe ku ew tama bîhnfireh heye. Ji aliyê din ve heke, ku berhemê xweşik û nexşandî xwar dike, hûn dibe ku ew xerîb dikirin. Bi rastî tu tiştek ku hûn nikarin ku hûn qirêjê xwarinê qirêj bibin, lê dîsa hûn dikarin dîsa hewl bikin ku hûn pisporên xwarinê yên xwarinê bêkêmasî bin. Ya bîr bînin ku pratîk eşkere dike!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| Carbohydrates | 77 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 7 g |