Hêzikek mîkroşek bi mirinê, avêtin avêtin, tomato û şevê, Bişik Avocado Soup bi zivistanî an havîna bêkêmahî ye. Li Meksîkayê, şemikên kûçik ên ku ev yek yek di çarçoveya yekem an jî di kulên mezin de wek xwarinê sereke xwarinê, salê lîberê nû yê li ber xwarinê beriya xwarinê dakêşî li sal-dûr tê xwar. Chicken kurtkirî ya ku ji hêla yek veguhestiyek çêkirî ye, ji bo vê rengê dilşikek dilkêş dike.
Tu çi hewce ye
- 1 çermê rûnê rûnê rûnê
- 1 pişkek piçûk, kandî
- 3 cloves of garlic, peeled, cut
- 6 kulên kûçikên birçîbûnê baş (
- malê an ji jar / boxê)
- 1 çargoşe an organ
- 3 bêbawer, birçikên bêşikî yên çermî
- xwê bîhnxweş
- Pelên cilantro 1/4 cup
- 3 tomarokên navîn
- 2 navîn avocados
- lime halves (alternatîf)
Çawa çê bikim
Petrolê di saxşek mezin de hilweşînin û ji bo 1 deqîqê pişk û garlic rûnê bikin. Bi bîhnfireh, oregano û chicken zêde bike. Wê avêtin, paşê ji saetekê vekişin.
Hişk ji kulikê jê vekin û 2 karkerên bikar bînin ku ew şaş bike. Vegere ku mirîşa vegere veguhestina zivistanê. Xwê bike.
Çilantro, tomato û avocado hilweşînin û şewitandinê zêde bike. Bila 10 deqîqe berî xizmetê dike.
Serê xwe yê Chicken Avocado Soup in bowls bike. Pêşniyarê pêşniyar bikin, eger hûn dixwazin, da ku her dîner dikare juice squeeze bike ku di parçeyên xwe de bîhnxweş bikin.
Guherandinên li Chicken Avocado Soup
Hişyar nakin ku sepên din ên kûçikên din ên din jî di nav sûkê de tevlihev bikin, wan nêzîkî dawiya xwarinê xwarinê digotin. Ger hewlên nû an jî zelalkirî, Kernelên kornel, an germên kotik, kulîlî (kevir û stems), potatoes, leeks, an jî cûreyek havîn an zivistanê de hewl bikin.
Ji bo her gûştê şûştê ji bo giyayê xwarin an jî pasîfkirî veşêre. (Ev ji bo van tiştên ku lefterê bikar anîn baş e.)
2 an hêsan 3. Pele û wan bikişînin, paşê dema ku xizmetê dike.
Bermê xwe yê bi kincên kûçik an anî yên kesk-an jî hejmarek piçûkek biçûk ya jalapeno an serrano serrano dorpêve bike, eger hûn tîrêjek spî hez dikin.
Edited by Robin Grose
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 742 |
| Tişta Giştî | 43 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 19 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodium | 976 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 71 g |