Çi tiştên ku li ser topek steak-êkêşê çabek krîberê krab Oscar bêtir dilxweş dibe? Ev steak topper ne tenê hêsan e ku lê amadekar e lê belê nebaweriya dilxweş e. Ev ê bibe serf û turf li ser asta nû û bicîh dike ku mêvanên xwe bikî.
Tu çi hewce ye
- 1 pencerê kedê
- 1 pişkek piçûk qîrîn
- 1/4 cup / 60 mL kelê, kurtkirî ya kurtkirî (eger hûn bijartin an kêmtir an jî perçeyê bikar bînin)
- juice 1 lemonek mezin
- 2 çermên / 30 mL meysiyonê
- 2 çermên / 30 mL
- kulikê
- 2 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1 teaspoon / 5 ml pêdivî ye
- 1/2 teşûn / 2.5 mL sauce (kengê kêmtir an anşek bikar bînin)
- 1/4 teaspoon / 1.75 ml salt
- Germê 1/4 çîştûn / 1.75 mL erdê reş
- 2 çermê / 30 mL
Çawa çê bikim
1. Di rûnê navîn de rûnê zeytê zêrîn û rûnê mirinê. Pişk zêde bikin û ji bo 3-5 deqeyan heta heya berbiçav aşopî ye.
2. Peleryê hilbijêre û ji bo 3-5 deqîqeyan zêde bikin. Piştre, garlic add pan and 30 seconds for cooking.
3. Enerjeyên din yên bi tevlihevkirina vebaweriyê û germ bikin, li dora 1-2 deqîqeyan. Bila hemî materyal û baş baş bibin. Divê cenazeyek piçûk maye.
Ji germê rake.
4. Zûtir li ser steakek nûçikek nû.
5. Divê mixturek unused di 2-3 rojan de amade kirin. Li ber kelêkek ziravê li firîngehan û berî bikaranîn.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 206 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| Sodium | 625 mg |
| Carbohydrates | 14 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 18 g |