Hişkek dilşengiya erdê û paqijan ji bo şûfek dilxweş e. Şewq ji xweşikên Îtalî, pişkek şewitandinê, tomato sauce, û pêrsên Parmesan bi xweşikên xwe yên dilsoz dibe. Bi zêdekirina pasîya pasîfê, encamek wek minestrone ye.
Ev şewqê xala destpêkek baş e, û gelek tiştên din hene ku hûn dikarin bibin. Hinek îmkan hene tevahiya kernel kernel, rutabaga an parsnips, dakêşên kevirên deryaya bakur an jî mêrgehên mezin ên dakêş kirin. An jî ji bo ku ji bo xizmetê (mînak, peasên îngilîzî, beansên hûrbûr, sebên hevbeş) de li ser dora 30 heta 45 deqeyan berfirehtir, fizîkî zêde dibe. Heke hûn macaroni tune ne, li danê ditalini an gurên piçûk bikar bînin. Ji bo şûfek lîber (an ku tu hewl dixebitin ku xwarinê sorê veqetin), teylên germên erdê an germên erdê binêrin.
Ji bo bêtir liquid, 14.5-ounce dikare ji bo tomên xwe yên Îtalî-anî digel bi juê, an jî kulê bermî an avê zêde bike. Bendava baş, pir baş e. Batch double double make and half half of it for a future food.
Serpêla vê bîskek nû ya bîskîtîk an c cernavê bistînin . Ji bo xwarinê an xwarinê dilxweşiyek, bi sandwichî an salixek dirûşm bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 lb
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 1/4 teaspoon anegano
- 1/4 çermê çermê
- 1/4 teaspoon
- salt
- 1 (1-ounce) vermî
- mixturek şewitandinê
- 3 kulên avê avê (yan firotek bêhêlkirî)
- 1 bermîlê baxçê an bafilê bermîlê an jî baxçê bermî (eger hûn hûn firotanê bermî bikar bînin)
- 1 (8-aounce) dikare hilweşîna tomato
- 1 çargoşe soya sauce
- 1 kulikê, kişandin
- Kûrên 1 cup, dorpêç kirin
- 1/2 cup macaroni (nexşandin)
- 1/4 cupê parmesê Parmesan
Çawa çê bikim
- Di rûnê germê de rûnê zeyne zêrîn. Bi zêrînek zeviyê xemgîn bike û heta ku ew gula nabe, berdewam bike. Veşînek bermî û veguherîne ku ew bi qirêjê veguherînin.
- Mevê reş, katalonî, basil, şevê salix, û şevê şewqê bi mîkrofê bişînin.
- Avê avê, bîlonê, tomatkarê soyê, soya sauce, kelery û gûr Stir ji bo materyalên xweş bikin
- Kulê vekin û ji 6 heta 8 saetan ji bo kêm kêm bikin.
- Der barê 30 deqîqe ber şewqê çêkirî ye, paqijkirina peymanên paşê avêtin avê macaroni bi avê bixwin. Drain well.
- Pîrek qirêjê bilind bikin û paqijê macaroni û Parmesan parsek zêde bike.
- Daxistin û şûfa li bilindkirina 10 deqîqeyan dirêjtirîn li ser bilindkirina paqij bike.
Tiştên
- Ji bo ku li ser stovetop, tarî yê zeviyê zeviyê di teyek danîmarkî de an firotanê digirîne. Ji macaroni, lê bilî macaroni bêyî din binivîse, û ji bo avêtinê. Germbûna kêmtirîn saetan ji bo saet kêmtir û hişyar bike. Macaroni bixwin û bi şevê bi parmesan pêris re zêde bike. Bi xwarin
- Ew her dem bi her tiştî bermayek zêrîn re baş e ku berî ku ew bi kûçek hêdî digotin. Browning bêtir xwê zêde dike û reng û rengê hêja çêtir in.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 270 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sodium | 659 mg |
| Carbohydrates | 10 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 28 g |