Margaret ya herî baş ya kûçikek tûkê ya tûkê bi bîhnfireh û materyalên mezin re tête kirin. Sermaskirina taco dide şewqê ku Tex-Mex flavorê dide. Ji bo ku ji bo ji bo firokên din yên din ve veşartin azad bikin. Navy beans, bakurên mezin, û sorên sor ên piçûk hemû bijartiyên baş in.
Top topa şipê bi çipsên îşkenceya tilîlî an qulikan - di beşa salad / croutons de - an jî şûçek kûçek bi cilantro, gurên hêşîn, an avokado çêbikin.
Serê erdên baxçê û bermê bi kûçek şikilî an mûçikek kûçik, bi xwarina xwarinê ji bo xwarina xwarinê xweşik a hêsan e. Ji bo xwarinê pir baş e!
Tu çi hewce ye
- 1 pound lean ground beef
- 1 mezin dikare (28 peron) tomarokên kişandin
- 1 dikare (12 to 15 hewan) tevahiya kernel korn, dikare bête kirin
- 1 dikare (15 oz) kûçikên reş, rehmê
- 1 dikare (15 anon) kûrên sor ên sor, zehf kirin
- 1 dikare (15 ounces) pinto beans, nehêle
- 1 envelope Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 envelope
- Taco Seasoning
- 1/4ê kulê qutkirî
- Garnişên alternatîf: chipsên tortilla, pirtir, pîr kem, avocado, cilantro
Çawa çê bikim
- Di zehfeyeke giran de, qehweşîn zeviyê zêrîn, xwarin û hilkişin heta heya şîn. Hemî materyalên di çarçoveya kulikê de bi mîkroşên ji reş û reşikên kûçik vekin.
- Pêvek û 4-6 saetan ji bo LOWê bixwin.
- Taste û demjimêr.
- Bi çîlên îşkenceya êşkêşî, kulikê germî, û pîçek qeşandî, an jî bi qeşikên kûçikan an xemgîniyê bikin.
Hûn Di heman demê de Hêvîdar: Pevçûnê Hişyariya Taco Soup Bi Pevçûn Bêf û Marie Slow Cooker Chicken Tortilla Soup
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1364 |
| Tişta Giştî | 49 g |
| Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 158 mg |
| Carbohydrates | 150 g |
| Fiber Fiber | 48 g |
| Protein | 88 g |