Ev di nav malbata xwe de rêveçûna bûyerê bûye; Ew tenê çend deqeyan çalakvanên pêşdibistanê çalak dike, û tenê di tenê 30 deqîqan di xwarinê de, hingê ew ji bo firotanê, xwarin an jî dînameyên baş e. Ji bo hilbijêrên din ên ku li bijartina xwe yên bijartinê zêde bikin, û her tiştek bikar bînin ku her tiştek diranê-free ye. Ji bo ku di wêneyê de, quankeya min, Vegan Gourmet Cheddarê Dilê Te Dilê te kir.
Tu çi hewce ye
- 5 hêkên mezin
- 1/2 tsp. îslamê reş
- 1/4 tsp. xwê
- 1/4 tsp. xwarinê garlic
- 1 1/2 cups soy milk (nehengkirin, an şîvê banan)
- 6 oz. alternatîfek pîran-danî-free (ya bijartinê, wekî Wek Vegan Gourmet Cheddarê Dilê Dilê Te)
- 2 kulikê pitikê (nû, stems jêbirin)
Çawa çê bikim
- Preheat ovenê 350 F.
- Di kulîlkek mezin de, çermê hêsantir heta rengê zêrîn xistin. Mûzîka kûçikê, xwê, xwê, lûkulê lûkê, û şîrê soyê, heya ku heta ku bi hev re hevgirtî pêk tê de. Veguherînin.
- Bi tilên xwe digotin, ji nîv ji dîkan-free-pîran piçûk di bin bin 9-9-pie de, bêhtir zûtirîn deverek zevî dakêşin.
- Pîranê ya dermanî ya bêlezayî di nav tevlihevê de hilweşîn. Di nav spîçê de, heta ku di heman demê de belavkirin belav bikin, û bi zelalî bi tevlihevkirina pîlanê ve bike.
- Ji bo 25-35 deqîqeyan bikişînin, an ku heta topê zêrîn zêrîn e û navendî hinek zêde rabûye lê belê jiggly.
- Ji bo 15 deqîqeyan berî xizmetê dike ku hûn xizmet bikin. Serê germ
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 297 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 266 mg |
| Sodium | 541 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 21 g |