Di şevê Sausage û Eggê de Casserole şevê

Ev şevê şevê (an pişkek) ceserole, ji hêla hestî, xwarin, sausage, pisîk û sezonan e. Di xwarina şevê an hefteya hefteyê de xwarina kulikê ya bêkêmasî ye.

Her tiştek ku ev casserole û casserokên din ên din dike ku ji bo hefteya rojane an betlaneya balkêş e, eşkere ye ku ew şev berî amade dike. Her tiştê ku hûn di sibehê de bikin, ew ji vê sarokê veşartin, bila bila xwe hilda xwe hilda, û paşê wê rûnê pêşîn. Pêvek anî ya kevir an anjî, an jî zimên germkirî bihevrekêşînek tevlihevkirinê nû bike . Tîmên piçûk di nav xwarinên hêsan de baş biçe.

Danê jî pirrjimar e. Ji bo veguhastina pelên sosageê an jî girêbestên sausageê de, an jî bi sausage veguhestin û bacon an diced ham. An jî nanek qeçêrînek bi sêyemîn an bi bîskek biscuştî veşartî veguherînin.

Kewçêr asparagus an firotên brokoli dê ji bo kasserole jî pir baş e, bi taybetî jî eger hûn ji bo ji bo firotek an xwarinê çêbikin. An jî 4 to 6 saxên kûçikên kevir ên di piçûkek piçûk de û wan bi tevlîheviya mîkrojê zêde bikin.

Heke hûn tehlên Tex-Mex kêfxweş bikin, 4-ounce dikare zêde bikin ku mîkrok ankêşî ya kûçik an hêsan an jî 1/2 kulê kûçikî ya bi kulikê germî û bi qasî 1/2 kûçikên kurtkirî yên kurtkirî. Bikaranîna mîksîkî ya mîkrok an pisperek zêrînek paqijê cheddar bikar bînin, û çend tîştonên mîkroşê an çêbîn an tîkê zêde bike . Ev komeleyek baş bi nûze an firotanê tomar bûye.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Zûtirîn perçek her nanê xistin û paşê dirûşm di nîvê dirûşm bikin. Armanca nan 9-by-13-by-2-inch panê çêdike.
  2. Di panekek mezin an panê de, hûrgilê sausage. Bikaranîna spatula an spoon bikar bînin. Pûç û patê bi bişkoka kaxezê. Li ser nanek paqij bike. Ya herî sausage bi pîranê xurtkirî.
  3. Di nav kulikê de, pisîk, xwê, xerdê rûn, û şîrê heta ku hêja pêdivî ye. Li ser xwarin, sausage, û pîçikek mîkrohnê bistînin. Pêvek bi bi şilikê veşartin û şevê şev bikin.
  1. Casserole ji ji sarokê ve bistînin û bila 20-deqîqeyan ji bo germahiya odeyê rûniştin.
  2. Preheat ovenê 350 F.
  3. Pelê ji panê jê rake û ji bo 45 deqîqeyan ji ceserole re bikişînin, an jî heta ku ew li dakêşên dorpêçî û dorpêçî li ser serê tewrê ye. Ew dibe ku demeke dirêj bigire. Kûçekek anî di navenda navendî de tête veguhestin dema ku çêbûye paqij bike.
  4. Rûçek kasserole bi rakê jê rake û bila berî 15 heta 20 deqeyan berî xizmetê dike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 769
Tişta Giştî 62 g
Fat 33 g
Fat Unsaturated 20 g
Cholesterol 288 mg
Sodium 1,263 mg
Carbohydrates 12 g
Fiber Fiber 0 g
Protein 40 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.