Recipe a simple and easy vegetarian tempeh. Di vî rengî de veguhestin û vegan veguhestina Fasî ya Fasî-ê, tempeh di soyên îronê de, di şêrînek şîrîn û tîrêjê de şewitandin. Impiring!
Ger hûn xwarinên cîhanê digerin, biqewimin bibin ku ev komelên xwarinên ji derveyî cîhanê kontrol bikin.
Ji bo hewl bidin ku ji bo bêtir xwarinên mêvan-free tempeh vekin.
Tu çi hewce ye
- Rûnê rûnê 2
- 1/2-ê, piçûk kêm
- 1 blokek tempeh, di nav kewçêr 1/2 inch kuban û qîrkirî de
- 1 tomato, kandî
- Soy sauce ya 1/4 cup
- 3 kincê şekirê zêrîn
Çawa çê bikim
- Heft 2 çermê rûnê di rûnê de.
- Heya zû û hişê xwe bigire heta ku şewitandina berbiçav veguherîne.
- Ji bo 2-3 deqeyên bêtir tomar û tomar zêde bikin. Piştre, soy sauce, şekir û tempeh zêde bikin û heta ku baş baş kirin. Ku sauce pir dilşe ye ku hinek avê zêde bike.
- Serê germî ya germê germ dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,887 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 14 g |