Vê gavê ji bo ji bo şevê Tîrêvanê Pêwîstiya Şînflower e hêsan e û hêsan e ku her çiqas her du rêjeyan hewce dike. Zeviyên zivistan û tovên kulikan, û neftên wan li Ewrûpa rojhilatê pirrhez in û ew riya xwe di nav dezgehên savory û messert in.
Li gorî Komeleya Sunflower National , "Rojhilata Bakurê zevî ye ku li Amerîka Bakur e, lê bazirganîkirina çolê li Rûsyayê ye."
Û di hestên sar ên herêmên ku dara zeytê ne baş bûn, petrolê hilberê rûnê zeytê zûtirîn zûtir kir.
Di heman demê de, li gorî komeleyê, "Komeleya Orthodoksiya Rûsyayê ji hêla xwarinê pir petrolê ve tête qedexekirinê ji ber qedexekirina zêdebûna petrolê zêde bû. Lê belê, şevê ne li ser lîsteya qedexekirinê nebû û ji ber ku ew xwarinê zûtirîn bûye."
Li vir xwarina şevê Tîrêgirê Tîrêgirê Tîrmehê ya Tîrmehê ye ku ew jî hêsan-free ye û ew jî hêsan e hêsan e ku ji bo reyek nanek hewce ye ku hewce ne pêdivî ye. Lê ev sê rêjeyan digire, hingê bi heman rengî plankirin.
Li vir wêneyê mezintir e, ya nîvê Rojhilata Sunflowerê nan.
Tu çi hewce ye
- 1 kasa ava (germa)
- 2 1/4 teaspoons / 1 pakêtê rûnê (dry dry)
- 1 teşikê şekir
- 1/3 cup şekir
- 1/3 cupê şevê şevê (an jî rûnê vexwarinê)
- 1 teaspoon salt
- 3 1/4 kulê (rûniştin, an jî wek hewceyî)
- 3/4 kulê zivistanê (zehfkirî, bêguman)
- Garnish: 1 tablespek zivistanên zêrîn (şewitandin, bêguman)
- 1 hêkek spî (xwarinê)
Çawa çê bikim
- Di kelekek mezin an mîkrokêşkerê de, 1 kulê germê germ, 2 1/4 teaspokên zêrîn aktîv û 1 teaspoon şekir çalak. Heta ku tewra xwe veşêre.
- Ji şekir 1/3 cup, 1/3 cupê rûnê germê an rûnê rûnê an rûnê, rûnê xwarinê û xwêk 3 1/4 kelepên rûnê, xwarinê heta ku bi hev re tevlihev dibin. Bi destê kulikê an destûrek an mixerê di nav deqê de 8 deqîqî de, heke hewceyê hewceyê bêtir anîn, an jî heya ku hêsan, qirêjê zehf e. Add to 3/4 cup kûçikên zivistanên nermî yên şewitandî û heta ku bi tevahî ve tevlê bibin.
- Di kûçikek grele de rûniştin, careke din herdu aliyan veguherînin, û bi qirêjê germî bi xiftanek vekin û bila bisekinin heya, heta ku du qasî du caran saet duyemîn dane.
- Kûra 9x5-inch bi kelek spraya paqij bikin. Kişînek kişandin û li ser rêgezek birêkûpêk hilkişîne. 1 kinad kin ji bo ezmûnek hebek serbest xistin û di nav kincê de. Li panê amadekirin, paqijê plastika germî bi kişandin û bila heya germê germ bikin heta ku duyemîn.
- Ovenê heya 375 dersan. Pêdivî ye ku bi nermalavê sermayek zêrîn a sermayek mezin a hêla spî veşartî û bi sifrê vekirî ye. 35 heta 40 deqeyan bikişînin yan jî heta ku tîrêjek tenê di nav rûnê de ji navnîşa 190-ê dermatrokê veguhestina thermometer ve tête xwendin. Ji rûnê vebikin û bi lez ji pencê vekişîne û raketek razê bişînin ku bi temamî bêdeng bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 183 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 6 g |