Fig Crostini wekî hêsan e ku hêsan e: Hêjîranên nû yên nû (karûbarên her cûreyê li vir hene) bi hinek balkamik û serxweş û reşbaşê hildan, û paşê paqijî, eger hûn dixwazin. Wekî ku paqijên gelemperî hêsan e, lêbelê, ew ji hêla parçeyên wan de gelek tiştan têr dikin. An jî, bi awayê, ew ewqas baş e ku hûn nexwazin ku tiştek tiştekî din bikin ku dibe ku tiştên xwe bikujin.
Têkilî: Dema ku tevlîhevkirina nîvê pêşîn amade amadekirin û xwarin dikare pêşî veşartî, ji bo encamên herî çêtirîn, ne ku zivistanî heta ku amade amadekar e.
Tu çi hewce ye
- 6
- fig
- 1 teaspoon balsamic vinegar
- 1/2 teaspûn zeviyek zevê reşê reş
- 1/4 teaspoonê deryayê germê
- 12 pişkên piçûk ên bargav an nanek din
- 12 Tebûrên kûçikê nûçikên nû yên nû an jî pîçek şewitandî (alternatîf)
Çawa çê bikim
- Xwînan hilweşînin wan darê paqij bikin û paqij bikin. Trim ji wan re bêtir stem dûr vebirin û xemgîn bibin. Nivê kewçêr di nav kûlekê de kişandin û bi kevçêr, giyayê, û salt. Bila hêjîrê ji bo herî kêm 15 deqîqeyan û heta saet rûniştin, da ku bila bîr bînin.
- Di heman demê de, ku hûn dixwaze tûzên bogestî yên tûjî.
- Paqijkirina sembolê û bîhnfirehkirina bîhnfirehkirina bîhnxweş.
- Heke pirtûka bizavê bi kar bîne, li ser her perçeyê li ser her tîpek belav kirin. Her yek bi her tiştî heya tevlihevkirina figê. Heke pîçek zêrîn bikar anîn, li ser topên figan dotîn. Serê rast bimînin, da ku avahiyên çandî ne peyman e.
Heke hûn bixwazin, hûn dikarin van tiştên Quick Fig Recipes like this.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 389 |
| Tişta Giştî | 8 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 859 mg |
| Carbohydrates | 65 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 16 g |