Gelek-Free û Daxuyanîya Soda Îrlanda Kirî ya Konseya Sarros, "Lêda Leprechaun," ya ku di pirtûkek de, Kûç-Free, Gluten-Free, Kûçika Kurtahî ya Kolek -Calorie tê xuya dibe . Di vê recipe de ronahî, rengek kevneşopî ya Soda Soda Breadê bi bi bîhnfireh û avahiyê tirsnak dike.
Heke hûn xwarinên xwarinên xwarinê bînin û hûn dikarin bibînin, bi riya Înternetê ya Kerkûkê ya Germî-Kirî ya Kerry-zêrîn re xizmetê bikin- dewlemend, zerînek zêrîn, ji alîyê Îrlandayê ve.
Têbînî: Heke hûn di xwarinê xwarinên xwarinê de xwarinê, lê bi şûna nermalavê bikar bînin, lê ji bilî lêkerê mîkrofê veguhastin û mermerek hilbijêre. Heke tewrê bikar bînin, hejmara sêvê sêvê ji 1 tilonê ve bike ku 1 teaspoon.
Tu çi hewce ye
- 2-kulên hemî armanca armanca xwînê-free-free (ez bi encamên mezin yên mizgefta Bob ya Red Pizza-Kirust bikar anîn)
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1 Tîpaştê çîn (
- gluten-free )
- 1 kulikê çepê
- 1/2 teşonê nutmeg
- 1 çermê honey (yan şekirê çermê 1)
- 1 çargoşe margarîn (şûna xwarinê dairy-free mermal, biçûk parçeyên piçûk, binêrin)
- 1/2 taca kulteran
- 2 hêkên mezin (şewitandin bi zûtirîn)
- 1 cup minus 1 tûskê şîrkokê kotonê (şûştî, bibînî bibînin)
- 1 tablespek apple cider
- 1 tablespona mayînê (gluten-free)
- 2 teasponên sodê
- 2 to 3 çermên rûnê gutiyek-free (da ku xwarinê bike)
- 1 to 2 çermên şîrkêşê şikilê (şewitandina beriya veşartinê berî)
Çawa çê bikim
- Preheat oven heta 375 ° F / 190 ° C
- Di çarçoveya kaxizê de an pelê piçûk an qeşikek zelal bike.
- Ji bilî soda bermayê hemû materyalên deryayê vedixwe. Bi kûçikek mîkroşek navîn bistînin.
- Destên kar bikin karê karê sar de sar avêtin avê. Currants add
- Vîgarê şîrketê şîrkêşê cixonê bikin û di nav dezên avê de bidin. Bi mixerek elektronîk re tevlihev bikin.
- Add mayonnaise û hêşî bi hêsanan veşartin û tenê heta ku hevgirtî pêk tê. Soda soda û tevlîhevkirina tevlîhevkirinê zêde bikin.
- Batterê bermê, batterî yê çermê li ser sifrê rûnê û şewitînek dorînek golê, di nav şeş 6-inch in.
- Bişkêkek teyek bikar bînin ku bi "X" li ser topê bikişînin.
- Bi şîrkêşê kişê û bi deh 10 deqîqeyan bisekinin. Bi şevê şîrkêşê dîkroş re.
- Ji bo 35 to 45 deqeyan de rûnê bîhnxweş anî an jî heta ku berbik zêrîn e û çêkirî ye.
- Serê germ
Tiştek: Min ji vê reşê çêkirina Bob's Red Mill Pizza Crust Mix used. Ew bi xweşfikir dixebite û herdu luten û dairy free. Di vê hilberê de tevahiya giyayê hêja gewrê, starcha potatîkê, tevahiya gemiyê mirinê, tevahiya germê sorghûmê, rûnê tîpokoyê , firotê rûnê, şîn a derê, xanthan gum , deryaya gem û guar gum. Pakêtê xwînê yên ku ji bo tewrê ji bo vê tedawiyê bikar nakin bikar bînin!
Têkilî: Kêşeya pêşîlêgirtina pêşveçûnê dema ku xwarinê vexwarinê hilweşîn e ku bi rêkûpêkek mezin (karkirina karker) de bi mîkroşîna gluten-free an jî xwarinê spî yê spî. Dest û rûnê xweş bikin û dema ku hilweşandin
Reminder: Heya her karûbarên karkeran, herduyan, pans, û amûrên guman ji alîyê gluten ve girêdayî bikin. Always labels product products read. Dîmaran dikarin bêyî hişyariyê hilberînin hilberîn. Dema ku di gumanbar de, ne bikire yan berhemek berî berî têkiliyê ji bo hilberkirina pêkanîna ku hilberek gluten e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 371 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 1,068 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 9 g |