Piştî ku ev tedbîrên ji bo manteweyên şehîdî yên mirinê yên ku hewl didin hewl didin, hûn ê dîsa ji wan re dikir bikirin! Ev qirêjên kevir ên zêrîn ên zêrîn bi dilxweşiya kûrahî heye ku bi tenê heqê rastê ye.
Ev çêtirîn e ku di vê tewrê de xavên xwerû bikar bînin, lê heke hûn nikarin mûzên raweyên xwe bibînin, ku hûn dikarin bibînin. Hûn dikarin jî bi karûbarên din ên din ên wekî cayenne an çîpotlele, lêbikin ku ji bo mirinên honey-şikandî.
Tu çi hewce ye
- 1 lb.
- 1/3 cupê honey
- 2 TBB runê nîvişk
- 2 tsp. salt (bikaranîna belavkirinê)
- 1 tsp. derveyî vanilla
- 1/4 tsp. darçîn
- 1/4 pişka kulikê
Çawa çê bikim
- Pêçikek pişkek bi destê xwe ve bi kelloya lîmonê vekin û paqijê bi paqijkirina spek xwarinê vekin. Preheat rûnê heta 325 F (160 C).
- Li ber microwave-safe bowl û microwave ya mezin a çêçek, honey, vanilla, kemamon û rûnê rûnê rûnê heta ku materî diqedin, di çarçoveya 45 deqîqeyan de, bi dora wê dora xwe veşartî. Dema ku şewitandin, tengahiyê heta ku mîzê hêsan e.
- Pêçikên ku bi şehîdê zêrîn bişînin û têde bibin heta ku ew hemî cûre ne. Pêçikên li ser pirtûka pêşîn amade kir û ew di nav çerm de belav bikin.
- Ji bo 20 deqîqeyan ji bo şevên ku ji bo pêşiya şewitandina her pênc deqîqan ve bikişînin. Mûçikên li ser perçeyan wê zûtir belek be, wê yekê girîng e ku bi rêkûpêk bisekinin ku ji hêla roastî ve bigirin.
- Gava ku mantikên zêrîn zêrîn in, zêr ji wan vebikin û dîsa dîsa destnîşan bikin ku ji bo şeyek li ser kincê belav bikin. Piştî çend deqîqan yan du, şekirê kûçikkirî û pêdivî ye ku xwê rûnê rûnê û dîsa bisekinin, da ku ji wan re çêbikin. Dema ku ew di avahiyê odê de, hinek caran veşartin, ji bo kûçikên mezin bigirin.
- Gava ku mirinê bi temamî şikilî, wan di nav kûreyek an jî çermê plastîk de cih bikin û li odeya odeyê dikirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 277 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 395 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 10 g |