Vebijêrkek bîhnfireh li ser riyêda zelalkirî, ev dikare du awayan têne kirin - bi riya tevlihevkirina avê bi avê an berî an jî bi avê ve avêtin avê. Piştre ji hemî starchan veşartin û ji ber vê sedemên ji bo sedemên xuyanî nexwazin.
Tu çi hewce ye
- 1 cup Basmati rice (a giyayê germî ya dewlemendî)
- 3 kasa ava
- bîhnxweşiyê
- 2 tbspê zindî, germê an jî ghee
- 1 mezin ê zêrîn qirêj
- Tovên 2 tsp cumin
- 1/2 darê avê
- Koran bi qezencê vedike
Çawa çê bikim
- Avê di avê de dişewitînin Basmati Rice.
- 3 kulên avê û saltê bişînin ku li ber çiyayê bîhnfireh bikin û ewê avêtin avêtin.
- Dema ku berhemê hema hema heya hebe (çend caran xwarinên ku li ser kontrol bikin) gelek temen bikin, ew ê li hundur, lê pir hindik zehf li hundurê xweş bikin), ji agir veşartin û avê bi avê an kolankê bi zehmetkirina avê vekin. Veguherînin.
- Di panê din de, germê germê heta germ û germî zêde bike.
- Hûn bi ronahiya bîrê bistînin û paşê rezberên gûmê zêde bikin. Wê zilam wê paqij dike û sizzle wê nîşan bidin ku ew pêk tên.
- Niha vexwarinê bistînin û baş baş bike.
- Add 1/2 1/2 kulê avê bi tov û vexwarin.
- Heta her avê avê veşartin.
- Bila giyayê ji bo 2-3 deqîqeyan ji bo din bistînin û paşê paşgehên keviran re xizmetê dikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 343 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Carbohydrates | 57 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 5 g |