Banana herî mezin ên kanan bi vê kananana yogurt kake çê bike. Ew şêrîn, şêrîn û hêsan e ku hêsan e. Di vê şîretê de ez bi hinek dilxweşiya dilxweş a mizgîn e ku hûn bikar bînin, eger hûn bikarhênerê şikilî bikar bînin, 2-3 tîpên şekirê kastê digotin ku dilxweşiyê bikin.
Tu çi hewce ye
- 4 anon / 120 gram mûz (odeya odeyê, û bêtir ji bo tîniya germî)
- 3.5 anon / 100 gram şekir
- 2 eggs (li avahiyê odeyê)
- 1 jêbirinê a teaspoon vanilla
- 2 bananas (pir û mashed)
- 7 anon / 200 gram şewitandin (şêrîn, zelal)
- 7 anon / 200 gramên armanca hemî armanc
- 1 1/2 kulikê çermê
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê 350F (180C). 8cm-deep, 11 x 21cm bi piçûkek piçûk re bişînin. Veguherînin.
- Mûz û zêrîn di nav kulê de bi mîkrokek elektrîkê heta ku pale û şikilî. Dema ku her wextê her hevpeyivînek baş diçin.
- Sponsiyonek pişkek bikar bînin ku bi rêya mashed kanan û yogurt dişînin.
- Bi hev re rûnê û rûnê paqijê veguhestin , paşê bi tevahî hevalbendê banana / dogurt bi tevahî hev veşêre. Neynik nake.
- Tevlihevkirina sponê di binê çermê de çêdikin û ji bo 50-60 deqeyan an jî heta ku çewerek di navenda kepê de tête avêtin paqij kirin. Ji xwarinê xwarinê rake û destûrê bidin ku 5 deqîqeyan li ser çepê bistînin. Di vê demê de, hêdî bi kêlek ji qelekek qulikê veşartî bike.
- Sûxrekirin. Cake dikare di çarçoveya avahiyê de li dora odeya odeya rûniştinê 2-3 rojan tê tomarkirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 243 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 375 mg |
| Carbohydrates | 30 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |