Ev cûreyek tengahî ya naveroka fatê ya hilberên xwarin û paqijî yên erdê ye, û hejmar dikare ji yek ji barekî din re cuda dibe. Ji bo agahdariya nutrojiya taybetî ya labelan binêrin.
Cureya xwarinê | % Lean | % Fat | Calories | Tişta Giştî (gram) | Fat (gram) | Cholesterol (milligrams) |
| Tirkiye | 93 | 7 | 160 | 8 | 2.5 | 80 |
| Mirîşk | 95 | 5 | 150 | 6 | 2 | 80 |
| Beef (90%) | 90 | 10 | 200 | 11 | 4.5 | 75 |
| Beef (85%) | 85 | 15 | 280 | 16.9 | 7 | 85 |
| Beef (80%) | 80 | 20 | 287 | 23 | 9 | 80 |
| Beef (73%) | 73 | 27 | 248 | 17 | 6.5 | 86 |
| Goştê beraz | 90 | 10 | 215 | 11.3 | 4.5 | 79 |
Divê beef, bek, veb, an jî berxê bi germê herî kêm ya 160 ° F (71.1 ° C) tête xwarin.
Poulteya axê divê bi germahiya herî kêm a 165 ° F (73.9 ° C) tê vexwarin.
Hûn jî hûn dixwazin