Her kes ji xwarinê hez dike, û sedemek baş. Ev entûfa aborî dikare hema her cihekî ku hûn dikarin bifikirin, ew hêsan e, hêsan e, û ew germ û sar. Li vir hin hûrgelan hene ku ji bo xwarinê çêtirîn çêbikin .
Pirê herî girîng? Ji hêla mixturek pir zêde nake. Heke hûn li ser erdê mûçikê bihev bikin, ew ê lihevkirin, di dema dema xwarinê de nehêle, dorpêçê dorpêçê, bi encama zehmet, tîrêjî.
Meatlof ji sêyek bingehîn pêk tê: xwarinê zevî, barkek mîna nanikên xwarin an omega, û liquid.
Min her dem ji berî ku xwarinê vexwarinê hêşîn dikir her tiştî bi şikilê xweş dikir. Hingê hûn ê bi nivînên nan ên ku di xwarinê xwe de ne.
Dema ku hûn ji hêla turkey an qeçikê zirav dikin , divê hûn pirtir û pirr zêde zêde bikin û kelek jî pir teng û giran be. Ji bo ji bo xwarinên kevneşopî yên kevneşopî, hûn dikarin hemî zevê bikar bînin, an jî porkê zehf bikin ku ji bo çêkirina lûksek piçûk û tevlihevek zehf e.
Diya dayika min her tim li ser pêlikek zelal kir ku di salên 1970-a de bi ovensan hat. Ew li ser razên herî bilind dişibîne, lêçikên jêrîn ku diçin pişkên xweş kirin. Vê gavê xwarinê bêdeng dike, lê xwarinê di dema xwarinê de çêdibe.
Pêwirînên din ên ku bi xwarinê re dihêlin, dê alîkarê şîn û bîhnfirehiya xwe zêde bikin û çêtirîn şewitandin. Plus hûn ê di her hevpeymanan de bêhtir vitamins û mînerûl bibin! Hûn dikarin xwarinên mashed an germî an jî xwêkirî, xwarin û darên xwarinê, firotikên kin, kulînkirî, kulîn, pîştî, an qirikê xwarin.
Gava xwarinê bi van tişt-insan re bi tevahî re nemînin, lê ew ê dilxweş e. Û ezmûnan pir girîng in.
Piştî ku xwarinê paqij kirin, bila xwarinê 15-20 deqe berî berî xizmetê dike. Ev destûr dide destûra zêrîn ji nû ve veşartî, da ku avahengek zêrîn, tender û bi temamî bi temamî ye.
Min ji xwarinê nekiriye ku nikare berî an xwarina xwarinê nabe. Tenê qeşandî dişewitîne û xwarinê di kêlîkê de ji bo microwave ji bo xwarinê şewitandin. Heke ji ber ku xwarinê berî veşartî, nexweşî xwarinê nekin, di nav rûnê de, û pêşniyarên pêşniyarên ji pêşniyarên nîştî ji 1-1 / 2 dûr dirêj bike.
Û bîr bîra xwe, hûn di van xwarinên erdê de, ji ber sedemên ewlehiyê yên xwarinê, tedrokometerek yekem dixebitin û xwarinê xwarinê dihêle 160-dûr, xwarinê xwarinê 165-deryayê.
Vê tezmînata xwe bikar bînin û bi van xwarinên xweş kêf bikin. Û gava ku hûn tedawiya xwe ya ecêb bike, wê binivîsînin, da ku hûn dîsa nûve bikin.