Hûn dikarin di nav masê de lûksê kêm bikin, lê hingê hûn dikarin ji wan re tiştek din bikin. Ew hejmareke bihêzî ye, hema hema hema wan navê xwe bigirin.
Ji bo ku dirûşên nû yên nû çêkin, tenê hinek piçikek hûrbûr bikişînin, yan jî xemgîniyê dûr bixin (an jî ji hêla çêtirîn çêtirîn çêtirîn çêtirîn), û pêvajoya xwarinê xwarinê bi pîloka paqijkirinê veşartin. Her weha, gava ku hûn yekem pêşî şîrê zêde dikin, ev tiştek mîna gelekî şikêş e, û dibe ku ew mîna gelek xwarinê, lê şîrê xwarinê belav dike, û tevlihevkirina van herduyan, lê ew encam nake ku wan bêdawî.
Kurê min biçûk kurî Charlie ev got, "Yek ji xwarinên xwe yên berbiçav." Piştre, ew gelek birçî bû, lê ez ê pesnê xwe bidim.
Tu çi hewce ye
- 1 zeviyê zêrîn (85% an sedî 90%)
- 1 teşonê lûksîlê xwarinê
- ½ teştûn dried anegano
- ¼ cupê kûçikek kurtkirî qut bû
- 1 kincê xwarinên nû yên nû
- ½ kasa kasa parmesan parmesan, lê hê bêtir xizmet kirin
- Germê û germê nû ya zêrîn bikişîne da ku bîhnxweş
- 1 kulikê
- 1 pound pasta, di çarçoveya pakêtên pelan de, xwarinê xwarin
- 3 cups spaghetti sauce, xaniyê an jî bîhnfireh, germ kirin
Çawa çê bikim
- Preheat rûnê heta 400 ° F. Rêzek ku bi pişka aluminum lûksalî û hûrgilî bi pencilê bi nestikê spray veşartin.
- Di pişkek navendî de pişkek rûnê, rûn, lûksîk, oregano, parsley, nanikên xwarin, Parmesan, germ û mevê. Ji bo tevlihevkirina xwe (paqij!) Dest bi kar bikin. Di şîrê de xwar bike, û destên xwe bidin heval bikin. Bila tevlîhevkirina 5 deqîqeyan rûniştin, da ku xwarinên ku bi temamî bi tevahî nehêle tevlihev dibin.
- Forma tevlîhevî 1½ -hêbên xwarinê çêbikin û li ser pirtûka amadekirina amade kirin. Ji bo 20 kîlometrên xwarinê bikişînin, heta ku ew bi tevahî vexwarinê têne çêkirin.
- Di heman demê de, sauşê sauce li ser sauştek navîn, pir mezin e ku piştî ku xwarinê vexwarinê vexwarinê zêde bike. Hûn xwarinên xwarinê bi kûçikan vexwarinê bistînin, ji bo wan qenc kirin, hingê xwarinên xwarinê û xwarinê li ser paqijê paqijî di xwarinê de xwar bikin. Serê germî, bi Parmesan re derbas dibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 727 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sodium | 434 mg |
| Carbohydrates | 97 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 45 g |