Chicken and Pasta bi Lemon Pesto re ji bo dilovanîya tedawî ya hêsan e û hêsan e. Lemon leweyeke nû ya nû ye ku ji hemî flayên derxistin. Hûn bi hêsanî ji bo lemonê zêrîn û ziravên germî germ dikirin ku ji bo pesto kirîn kir, piştre ku bi kulikê re, hema hema hema hema hema hema li ser serşik û mizgefta rûsî. Baby peas and fresh grated Parmesan cheese di pêvajoya dawî de tije bike.
Hûn hewceyê ku hûn vê xwarinê tijî bibin saladek kesk ya nû ya nûçêk an jî xwarina fêkek bi bi cilên hêsan eşkere ye. Hinek lûksên lûksê wê bi hev re baş be.
Tu çi hewce ye
- Pakêta linguîn an spaghetti pasta 1 (16-ounce)
- 2 çermên çûkê
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 5 bêbawer, birçikên bêşikî, cubed
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Germê spî 1/8ê çermê spî
- 1 cupê giran
- 1 (9-ounce) pakêtê basil pesto
- 1/4 kulê lemonê
- 1 teaspoon grated lemon zest
- 2 cupsikên mirinê yên ziravkirî
- 1/3 paqijê parmesan pêrs
Çawa çê bikim
1. Piyalek mezin a avê paqij bikin.
2. Li saucepan, germê rûnê, rûn, û garlic li ser germê navîn-bilind. Dema ku garlic lûksir dike, hestikên mîkroşan zêde bike; bi mûz û mûçikê vekin.
3. Pêvek û germê dihêlin ku heta ku mirî hema nêzîkî xwarinê ye, nêzîkî 4-6 deqîqe. Stir di kemerê de û bi xwe re digire; germê kêmtir nizanin.
4. Paşa da avê avê; heta ku dente bi pakûbarên pakêtan re bixwin.
5. Dema ku parsa çêkir, baş baş dike û tevahiya 3 tîtonên pesto, 3 tîlonên lemonê, lemon zest, peş û Parmesan bi mozaxa mîkrojê zêde bikin; Heya ku çuçek paqijkirî vekirî ye û tevlîheviya germ tê germ dike.
6. Di kelek piçûk de, sê çermên pesto digel 1 çepê lemonê ya lemonê digire. Bişkojk li ser mîkrojeya mîkrofê û bi lezgîniyê re xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1678 |
| Tişta Giştî | 86 g |
| Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 32 g |
| Cholesterol | 408 mg |
| Sodium | 472 mg |
| Carbohydrates | 94 g |
| Fiber Fiber | 22 g |
| Protein | 136 g |