Ev pişkên fransî hêsantir e ku hêsantir e, û gelekî kêm kêm. Sermaseyên xwe yên bijartî bidin ku xwarinên bîhnfireh bikar bînin, an jî bi tûjê germê an germê deryayê vekin. Bikaranîna Koryonê an Kajun an şewitandinek xemgîn.
Hûn jî dikarin pişkên potatîk bi çend çilên zêrîn an rûnê an rûnê rûnê rûnê berî vekişîn.
Tu çi hewce ye
- 1 nikare xwarinê rûnê rûnê xwarinê nexweşî
- 4 to 5 mezin çirikên balkêş (derxistin xweya 1/4)
- 1 or 2 tablespoşên hûrgelê (bijartina te)
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 450 F.
- Spray a baking spray with a nonstick spray.
- Bişkojka bi bijartina bijartinê.
- Armanên li ser çarçikek bi kincê ve çêbikin û ji bo 20 heta 30 deqîqeyan digerin, her 10 deqîqe hingê ew di heman rengî de birîndar dikin.
- Hişk û qeçik bikişînin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 71 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodium | 49 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |