Rice pilaf ku di hundirê rûnê de veşartî ew pir hêsan e. Hûn dikarin bixwazin ku hûn bixe berî rûnê zêrîn û garlicê li ser rûnê rûnê berî ku berî we ji bo ku hûn dixwazin dixwazin xwarinê ji bo xwarinê bêhtir xwar bike. Hinek hûrsên kûçandî an jî pêrisên Parmesan çêdibe kêfxweş in xwarinê qedandin. Heke hûn bixwazin ku hûn dixwazin bixwazin vê tedbîrê dirêjî zîvê zîvê çêbikin - tenê ji bo demek dirêj ve bikişîne heta ku berhemê deyndar e.
Ev tedbîrek mezin e ku ji meydana şehîdî, xwarinê, an stêrkek xemgîn e. Dema ku hûn pêdivî bi hevpeymanan, ew e ku hêsan e.
Ez dixwazim ku çend xwarinên ku ji derê xwarinê ve tê de tête xwarinê vekin, hinek pisîkên mirinê bisekinin, an jî pisîkên asparagus an kesk-hûrbekirî, bi hinek pişikên hûrgelan re zêde bikin. Hin hinek pastên diranan an jî paqijên kûçik hene ku xemgîniyek gelek tiştan zêde bikin, an jî ji bo kewçêrtirîn lemon an orange pele zêde dikin.
Tu çi hewce ye
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 kulê dirêjî genê spî spî kir
- 2 cupsek mîkroş an birçêkirî
- 1/2 xwarinê xwarinê
- kevirînek spî
Çawa çê bikim
Preheat rûnê xwe ji 375 ° F. Neftê bi rûnê saxçê an cilê li ser germê navîn de bilind bike.
Bihêle vexwarinê, bi rûnê bi rûnê vexwarinê bikin û zîvê germ bikin, heta ku du ji sê deqîqeyan bitikîne. Li stûyê germê, avê û giyayê germ bişînin, di nav xwarinê de xift, dûr û cîhê bikişînin.
Heta ku tevahiya mîzê veguhestin, pîvana 20-25 deqîqeyan veguhestin. Ji rûnê veke, bi bi kelekek veşartin û xizmetê bike.
Ji bo berhemên birçîbûnê, hemî pevçûnan heman rengî bimînin. Ji bo 50-60 deqîqeyan an jî heta ku berhemê dilxwaz e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 143 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 240 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |