Pêwîstiya hêsantir

Dave, bavê min, ji bo vê felgehek e. Ev xweyek zû û hêsanî ye - tedbîreyek tedawî ne hewce ye - û encamên kêfxweş in. Lê werin hişyar kirin, ew zehmet e ku piştî tenê tenê yek xwarinê xwarin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Pan bi 9-x 13 " paqijî bi bi spîkirina paqijkirina nehîkê , an jî bi kulikê vekin.

2. Di şirketek mezin de, bi germahiya navîn de li şekir û şekirê şewitandin . Piştre şeş û şeş deqeyan berdewam bike.

3. Ji germê vekin, û kûçik, çips û vanilla zêde bikin. Heta ku çîl û bi temamî kişandin û tevlîhevkirina hevrêz bimînin.

4. Nişkên kûçandî û bisekinin ku tevlihev bibin. Panê amadekirin.

5. Nimûne, ev divê di şevê odeyê de sar bibe, lê heger hûn di zûtir in de an jî ew bi taybetî bi germî ye, ew dikare li sarrêkerê bigirin ku zehmet bikin. Piçûk biçin nav axeyên piçûk û dema ku firotanê dikin.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 175
Tişta Giştî 10 g
Fat 5 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 11 mg
Sodium 9 mg
Carbohydrates 21 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 2 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.