Tendurist û tevlihevî, tilê rûnê pûçê tenê wek kêfxweş in in ku ew e ku hêsan e. Û piştî ku hûn tine binivîse, hûn bisekinin ku hewlên Lehlic-Herb, Spicy, û Parmesan guhertin bin.
Tu çi hewce ye
- 2 pişkên mezin balkêş, veşartî û 12 şewitandin
- 2 kevirên zîvê an rûnê rûnê
- Xwê kûçikek şîrîn
Çawa çê bikim
1. Di sêyeka rûnê de rûnê 1 ovenê rûnê biparêze. Preheat rûnê heta 425 ° F.
2. Di çarçoveya balkêşê de li ser kulîlên potsê biparêze. Bi şevê rûnê û heta ku bi hûrgilî reşik bi kêlîk ve baş dixe. Armanan di nav yek yek de saz bikin.
3. Ji bo 25 deqeyan barkirin an jî heta ku topên potatîk zêrîn in. Panê ji rûnê rake. Hêzên ku bi spatula re dişînin. Vegere xwarinê û ji bo 5 heta 10 deqîqeyan bêtir, an jî heta zêrîn û zêrîn.
(Bi baldarî bifikirin, potatoes dikarin bêkêmasî bistînin.)
4. Pawlos ji xwarinê vebînin, bi xwê bi xwê re bîhnfireh bikin û xizmetê xilas bike.
Notes Recipe
• Ji bo pişk, qirçikên qirêj, her pişk di çarçikên 16 de diçin. Li 400-ê F-45 ji bo pênc / 50 deqîqeyan bikişînin, carek careke din.
• Ji bo ku çêkirina xweya laşa garlic-herbê, bi rûnê rûnê rûnê germê rûnê 1/2, xwarinê kosherê dermanê xwarinê, 1/2 tîştî danê, 1/4 xwarinê zêrîn an organgan, 1/4 çermê rûnê xwarinê, û 1/4 teaspûnê tîpûn beriya mirinê re berî şikandin. Çem bi xwê rehnê tam bikin.
• Ji bo ku çêkirina pûşperên Spicy çêbikin , bixweberê rûnê rûnê rûnê bi 1ê tîpûnî ya chipotle mîkrokê, 1 teaspoon papçika , û xwarina laşê xweya 1/4 teaspûn. Çem bi xwê rehnê tam bikin.
• Ji bo ku çêkirina Parmesan Potato Wedges çêbikin, bi qewlên rûnê rûnê sê 3 çermên pêrse yên Parmesan, 1/4 xwarinê tîştê, û 1/4 teaspona papaspûn. Çem bi xwê rehnê tam bikin.
Potato Tips
• Gava xwarinên bazirganî, pisîkên paqij, hêsan, rûnê hilbijêre. Ji bo ku xwarinê jî xwarin, bixwezên ku di heman rengê de ne. Hilbijêrên rêzikên bijartî hilbijêre ku li ser şikilê rizgar bikin. Hêzên wilted an jî yên ku bi kulîlkên hûrbûr, gurên tarî yên hûrs, avêtin û erdên kesk yên hilbijêre hilbijêrin. Derheqên kesk ji bo ronahiya ronahî tê wateyê; berî ku xwarinê ji bo veguhestinê veşartin.
• Ji ber ku hûn difikirin, potatîk bêtir bêhêr in in. Wan di cih de, tarî, hûrgelê xwe biparêze. Heke hehekî zehfkirî ye ku pir germ e, şekir wê dişibîne û potatîk wê dê şêrînek xwezayî winda bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 131 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 83 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |