Potato û Green Bean Salad Rasted

Vê tedawî ji bo Bendava Germî û Green Bean Salad e. Hêzên zêrîn ên Yonon Gold, yekem pir zehf û dewlemend e, bi taybetî dema ku şehîd kir, û niha ez difikirim ku ew bijartinek çêtirîn ji bo ji bo tîrêjên tîrêjê ji bilî potatîkên Rûsyayê. Gava hêşikên kesk yên hêşîn di dema ku paqij kirine û dilxweş in. Û cilên dewlemend bi hev re û lemon dewlemend e. Heke hûn dixwazin bixwazin zûtir zêdetir sebên zêde bikin, lê ez difikirim ku ev rêbazek xweş e, li ser xwe. Pêdivî ye ku bi rastî hewceyê xwe çêdibe, lê gava ku hûn di piyasa dinê de ji bo bîhnfirehiyek din vebikin.

Hûn dikarin kûçik an qeçikê xwarinê an jî hûrsek paqij bike ku da ku ew di nav xwarineke sereke de veguherînin, an jî wekî riya vexwarina xwarinê bixwin. An jî xwarinê ku xweyek zehfkirî an xweyek zêrîn dike. Li ser pîknik e. Ew di zivistanê de dê bi xwarinê xweş be. An jî tenê bachê bikin û ew di nav birêkûpêk bimînin û bila malbatê wê heta ku ew çûye xwar bike (ew ê dirêj nake!).

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

Avê Preheat heta 400 ° F. Di panek mezin de, bixweştin, pişk û garlic. Avêtî bi rûnê zeytê û bi kûçikê veşêre.

Sebên ku di nav çerm de jî belav dikin. Roja 40 deqîqeyan, paşê bi baldarî vegiyên bi spatula mezin veguherînin. Vegere zivistanê bi rûnê rûnê xwe bişînin.

Ji bo 15 deqîqeyên din ên din, paşê bi bi xemên kesk yên kesk.

Roja din ji 15 heta 20 deqîqeyan an jî heta heya çevê reklamê nexşeş dike dema ku pisîkek balkêş û kûçikên cûrbûr têne qirêj kirin.

Dema ku sebên zehf dibin, di kulika mezin de mirinê, mêjî, meydana masî û levên lûksê û hevalek kûçik heta ku hêsan xilas dike.

Dema ku sebên ku têne çêkirin, bi mîkroşîna mîkrofona mîkrojenê ve diçe û bêdeng digerin. Li her cenazeyê diqewime heta ku her tiştek cûre ye.

Pêvek û ji bo xizmetê ji 2-3 saetan ji bo flavîzên paqij bikin. Store in refrigerator.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 696
Tişta Giştî 34 g
Fat 9 g
Fat Unsaturated 11 g
Cholesterol 37 mg
Sodium 354 mg
Carbohydrates 83 g
Fiber Fiber 12 g
Protein 17 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.