Ev çuşikek p puppy ji bo kûçikê ne. Ev ruxêla Chex-kulpy-ê ya ripehê ku bi bi xwarinê çiyayê an cenazeyê vekirî çêkir e (wekî wekî çiyayê Chex an masî Chex), çîtikên çîkal û mîranê. Têkilî bi hevpeymanê veşartî ye, paşê şekirê zêrînek ji bo taybetî, bêtir tedawiya piçûk diçin zarokên ku ji bo şehrezayî bistînin.
Tu çi hewce ye
- 9 cup
- Rice or corn cereal, like rice Chex or corn Chex
- 1 cup kulîlkên çîkik (milk, semisweet an çûkê tarî)
- 1/2 kûçikek kûçikek kemînan
- 1/4 kulê
- 1 jêbirinê a teaspoon vanilla
- 1-1 / 2 şevên şekirê zêrîn
Çawa çê bikim
- Cereal di nav kûlekî mezin de cîh bikin. Veguherînin.
- Li kêlîkên microwave-saferê kûçikên çixandî, mîştî û mûkê de cîh bikin. 1 minute high at heat. Stir, û li microwave di zêdebûna 30-duyemîn de heya berdewam bike ku heta çixulên çîkal tevlihev xistin. Stir di derveyî vanilla .
- Li ser kemilê çixulê tevlihev bikin, û bi spatula an sponek mezin aşkera bike ku baş bi cereal.
- Li şekirê paqijê paqij bike, di çarçoveya gallonê de, pişka zipper-sealed. Di kulikê de bisekinin, bi şekirê şekirê bi xweşikî xweş bikin . Vegihandina pirtûka panê an jî jellyroll veguherînin (bihayên bihayê) ji bo temamî baş bikin. Li ser kûreyek kûrek biparêzin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 271 mg |
| Carbohydrates | 50 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |