Pêwirên grapes yên ne tenê bi kêfxweş in, lê kêfxweş in. Di kûçikê min de, malbata min dişewitîne û hemî pelikên hevpeymanan bi hev re vedixwe! Ew dikare ji bo kesek demdirêj be, lê gelek caran, wext bi pir zûtir dibe û hûn li ser xwarinê bijarte yên xwarinê xwarinê.
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 lbs.
- zeviyê zeviyê (an heywanê axê, bêkêmkirin)
- 16 oz./1 dikare şanoya tomotanê (an jî 2 1/2 kulikê veşartî, tomarokên dagirtî)
- 2 cupên germên spî (nexşandin)
- 1/2 cup parsley
- 1 Corirvanek çermê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- 1 Pepperê reşikê reş
- 2 çermê
- en.wiktionary.org juon (lemon)
- 16-anon / 1 jar grape pelên (an poundek 1
- pelên nû yên nû )
- 1 lemon (sliced)
Çawa çê bikim
- Ji pelên kevir vekin û ji bo çend demjimêr li avê sar. Heke nehêle nehêle, ewê wê tûzek pir baş be.
- Dema ku grapên germê berbiçav dibin, hevalek hevpeyman, hevokên tomato, çil, parsley, germ, avêtin, germ û lemonê jî. Ev bi destên xwe re çêtir e. Pêvek û rûnê li jinekê heta ku amade amade kir.
- Germên kevir û germê bi kelavên kaxezê ve bidin. Stems rake. Cihê dorpêçê piçûk bikin û xwarinê amade ne amade.
- Der barê çermê ya tevlîheviyê li ser binê pelê. Di aliyên xwe de binivîse û bi hişk veguherînin. Bi pir zehf nakim. Çandin di dema xwarinê de dirêj dike û dibe ku pelê tirsa.
- Bi pelên mayîn û tevlihev re dubare bikin.
- Di sahepek an ovenê de mezin de , ew bi aliyekî di binê kevirên dorpêçê de cih bikin. Peyvên du lemon di navbera kevirên kulikê de bicîh bikin.
- Pêwirînek li seranserê dawîn ya paşîn ên pelên kevir ên paqij bikin, pala ceramîk baş dike. Vê gav dike ku pelên ku di dema xwarinê de neçin. Bi avê bi avê vebikin, pelên dorpêç bikin. Bixwe û 30 kîlometre li jêr kêm bikin heta ku berhemê pêk tê.
- Dema ku berhemê deyndar e, pelên rezçan ji avê ve bistînin û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 388 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodium | 67 mg |
| Carbohydrates | 43 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 23 g |