Beriya ku ez li Morocco ye ku li seranserê jencî yên jencê têne hene, ez bi rastî ji bo citrus juicer bikar tîne. Li vir, vir, juicerê min pir caran bi kar tîne (wek min pîvanê min e) û ji ber vê yekê lîsteya paqijkirina paqijiya mecbûr dike .
Dema ku ez gengaz bikim ku ez dixwazim vê banana navîn û zencîra orange, bi bi zûtirîna jencê ya nû ve tevlihev bikim û pêşniyaz bikin ku hûn jî jî bikin. Vê cûdahiya cudahî girîng e. Li ser ku çawa çandiniyên jîndar hene, hûn ê hewceyê ji 8 to 12 juên gencê hewce bibin ku ji 3 heta 4 kulên jinan hilberînin. Heke hûn nikarin germên zencê nekin an jî wê bêtir hêsaniya pakê pakkirî, pêş biçe û wê lêgerînê bikin; Tenê rast bikin ku ji sedî sed sedî sedî ye û ne bi hev re ye.
Ez pêşniyaz dikim ku hûn sê kanan bikar bînin, lê bêtir ji bo xwarinê tewrê bikar tînin. Bananas ku berê ji bo xwarina piçûk piçûk veguherînim dê ê xweşiktirîn çêbikin. Em bi kêmasî şekir lê zêde dikin, lê ji ber ku piraniya Meksîkayên mîna juê li darê xweşik e, ez jî wekî wek wekhevek alternatîf e.
Çimkî tedawiyek bêdengî, kanan bikişîne û ji ber ku demekê vekişîne.
Her weha hewldanên hinek malbateyên din, hewldana Orange Orange, û Panacheya Moroccan hewl bikin.
Tu çi hewce ye
- 3 to 4 kulikên nû dihêle zêrîn, orange ju, pîvanek çêkirî
- 3 to 4 kananên mezin ên mezin, an bîhnxweş
- 2 to 3 çermê şekir (alternatîf)
- kelek an du kelefên kewre (alternatîf)
Çawa çê bikim
- Pê veşartin, ew paqij bikin û di pêvajoya blender an xwarinê xwarinê de bikin. Ji ber piçûkek piçûk biçin - nêzîkî 1/2 kîlan be pêdivî ye - û pêvajoya bilind a ku heta kanan paqij e. (Têbînî: Heke ku hûn kanan balkêş têne bikaranîn, hûn hewce ne ku hûn hewceya piçûk hinekî piçûktir bikin.) Pêvekirina pêkanîna kanan mîna vî awayî tevahiya juê dê piştrast bikin ku hemû fêk tevahî tevlihev e bi neheqên nermalandî ne.
- Rice ya mayîn (û şekir, eger bikar tîne) bike û pêvajoya bilindtirîn heta ku hêsan û baş-têr kirin.
- Ger hûn dixwazin dixwazin ice, ku em gelek caran di mehên havînê de bikin, ew bi bendava bilindtir bikin û pêvajoya bilindtirîn bisekin heta ku çiyayê qirêjî û bi juice reş kirin.
- Ju juê herî baş e, bi şûşan û xizmetê bikin.
- Heke ku sarina paşê bikar bînin, paşê şikandin an jî berî xweş bike.
- Dizanin ku li kela orange ya kaneyê di rengê wextê rengê tarî ye. Ger hewce bike ku juice di 24 saetan de bikar bînin an jî hûn dikarin bibînin ku bîhnêkirina kanan bêkêmasî paqent dibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 26 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |