Dema ku hûn dixwazin tîrêjê germî bixwaze mezin e, lê naxwaze mîna çêkirina agir ku hûn tenê ji pênc deqîqan hewce ne. Çiçek zû di nav panê de çêdibe û di gulanên xwe de ji bo bo bîhnfireh û dilxweşiyê bêhtir.
Tu çi hewce ye
- 1 pound (16-20 per lb.) jumbo hrîp, shell-on, deveined (wekî "raw, rawestî") firotin.)
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 3/4 xwarin xwê
- 1 tablespek ketchup
- 1 çermê
- şekirê zêrîn
- 1 çerxa lemonê
- 1 çermê rûnê rûnê rûnê
- 1 tîpûnî yê çêr
- 1 cenazeyê cumin
- 1/4 teaspoon-anspice
- Pêvek anî, 1xê çîştûnê, an jî tûşî
- Zêrên Lemon
Çawa çê bikim
- Rinse û krîza kûçikê.
- Hemî materyalên di kulikê de tevlihev bikin, û heta ku şekir bête kirin û tîrêjê nehêle. Pêvek û di nav birê 15 deqîqeyan de rûniştin.
- Preheat li ser germ di nav germahiya navîn de zûtirîn.
- Ji bo sê kêlê, heta ku tê vexwarinê de çermê û hişyar bike. Gelek kêrhatî û birçî bibin, lê hundirê xwarinê hundir nabe, da ku hûn der barê derveyî tarî nebe. "
- Vê plankirinê bişînin, û dema ku têra baş tê çêkirin, bi lemon germ bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 197 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 227 mg |
| Sodium | 661 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 27 g |