Pir mezinên supermarkirî niha bison an xwarinê xwarinê difiroşin. Ev alternatîfek tendurustî ya tendurustî 50% kêm kolaololê ye û yek ji hormonesê ne, û hinek antîibiotics ku carinan carinan dewlemend dikin. Ew jî dilxweş e û xwarinek mezin e. Hemên zêrîn li vê xwar û dilşikek mezin a xwarinê bide.
Tu çi hewce ye
- 1 şewitandinê
- 10 kelefên spî yên mezin (dûr xiste)
- 1 çermê rûnê
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 tablespace Dijon mustard
- 3 tablespek ketchup
- 2 kevirên lûksî (kişandin)
- 1 tablespekêşkên Worcestershire
- 1 egg (xwarin)
- 1/2 şîrkokê şîrîn
- 3/4 kulê nanek breadcrumb
- 2 kûçek 2ê çepê
- 1 Pepperê reşikê reş
- 1 pinch cayenne
- 2 pounds zeviyên xwarinê
- Çimkî Glaze
- 3 tablespek ketchup
- 3 şekek zêrînek zêrîn
Çawa çê bikim
- Li ser kevir û kincên bi kulê an jî di pêvajoya xwarinê de hilbijêre. Bi rûnê rûnê û rûnê mezin bigirin, û ji bo nêzîkî 10 deqîqeyan, germê ji kulikê ve bête kirin, û tevlîhev bi rengek zelal e. Bi kûçekek mezin re zêde bike. Bila ji bo 15 deqeyên şîn bibin.
- Hemû materyalên din ên din, bilî xwarinê û baş baş bikin. Hûn xwarinê bi zûtir vexwarinê bixwin. Neynik nebin.
- Avê Preheat bi 325 drê F. Destên xwe bi avê sar gil bikin û bi qeşek mûlefxweşiyê, bi qasî 6 inches pîrek çêbikin, bi qasî 3 heta 4 inches bilind.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 433 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sodium | 364 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 38 g |