Heke hûn bi chicken rotisserie hez dikî, lê ne gewrekek pêdivî ne, hûn dikarin bi bandorê xwe bi xwarina xwe bi xweş bikin.
Methodê bi hêsantirek bi tevahî mûçik bi bi rengek xemgîn û paqijan dest pê dike. Di şevê de şewitandin alîkarî flêflê dike û bi mirîşkê veşêre.
Hemî mîkroş dikarin li piranî deverên ji kêmtir $ 1 per poundê têne kirîn kirin, da ku ew xwarina aborî. Û ev xweyek wekî pie hêsan e, da ku hûn bi rewşeke win-win heye.
Tu çi hewce ye
- 1 (4- heta 6-pound) tevahiya mirinê
- 3 teaspokên şekirê zêrîn
- 2 teaspokên dilxweş ên Hungarian
- paprika
- 2 teaspokên kosher
- xwê
- 1 tîpûnonê zêrîn
- 1/2 teaspoon
- xwarinê garlic
- 1/2 xwarinê darê
- pelên thyme , kûçik di navbera kelepên
- 1/2
- allspice
- 1/2 çiyayê tîpûnonê ceyenne an çipotle, yan jî kêfxweş bike
- 1/2 teşonê zeviyek hêşîn
- îsota reş
- Ji bo kûrahiyê bêtir xwê
- 1 a tîrêjê, peşandin û sêyemîn
Çawa çê bikim
- Ji hemî mîkroşên ji mîkroşê vekin û hilberên çermê bikişînin. Wan ji bo armancên din ve veşartin an betal bikin. Avê diçû, hundir û derê, di avê sar. Pûçê bi kelavên kaxezê.
- Bi hevalek zêrîn, paprika, salt, pişkiya pîrê, lîtikê lûkê, thyme, allspice, cayenne an çipotle, û paşê reşê heta heya hev re.
- Di vê derê de li ser derveyî çuçik û mûçikê cavity derxistin.
- Li kûçikek zêrîn di cih de rûniştin an jî li du kevirên plastîkê vekin.
- 4 heta 6 saetan an jî şevê vexwînin. (Têbînî bibînin).
- Ovenê heştê 350 F. Pêkêşkek li ser pencilê, zêrîn-şevê ve. V-rack di panê de binivîse.
- Li ser V-rackê mîkro-pişka mîkrobê de (Nîşeyên Binêre) binêrin.
- Pierce di hundurê çevê de 4 an 5 cihan da ku destûrê bide destûra hilweşînê.
- Kûçek bi cenazeyan re. Roja du saet, an jî heta ku tîrêjek xwendina yekem bi fêrbûna herî xwarinê xwarinê (hest nehêle) 165 f Fê dikeve.
- Bila 15 demjimêr berî keviravê bêdeng bimînin.
- Şewitandin ji çepê. Karve û xizmeta
Têkilî: Heke ku we nabînim ku demek bisekinin, mîkte dê tenê hebe hûn heger hûn zû gavê piştî pêvajoyê bixwin. Heke pêşniyara pirsgirêkek neyne ye, hebe ku li mîkro-mîkroşê mîkroş-şewitandinê binêrin. Ev e ku hemî zêrên ku ji bo encamên mîleziya xwarinê ve girêdayî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 810 |
| Tişta Giştî | 46 g |
| Fat | 13 g |
| Fat Unsaturated | 18 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodium | 887 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 90 g |