Pineapple fêkûkê tropical ye ku gelek li dessertên xwarinên jiyayî dixebite. Pineapple add to ice cream and milk. Ew tedawiya havîna mezin e ku navekî nûzeşînek ji bo şiklê normal. Vê şîrketek bêkêmahî çêtirîn e. Hûn dikarin bi pîr û materyalan heta ku ew xwariyên xwe bigirin.
Tu çi hewce ye
Çawa çê bikim
- Ji şîr û pineappleyê bi benderek zêde bike. Pêlê heta ku pineapetê veşartî ye û di nav şîrê de vekirî ye.
- Bi qasî kemaxê bike û berdewam bike ku heta ku hemî materyalên baş baş in.
- Kulkek mezin bigirin û kêfxweş bikin. Top bi pirtûka pineapple an jî hinek kişandina nû ya kulikê .
Tiştên
- Tiştên spî dikare bibe sedema rêkûpêk bibe ku ji bo şîrketên xwe yên piçûktir biçûktir bikin. Pêdapiya şîrkêşan dikare bi bi qirêjê kemamon an germtir zêde bibe. Ev spê germên germ ên hûrsaz û hêja jî hûr dibin. Hûn nexşînin, her çiqas. Ji heştê tîştonek heştê teyrunê ji bo tedbîra vê pîvana gelek cinnamon an ginger be. Gelek cinnamon dikare zûtirîn xwar bikişîne!
- Pineapeya kedîkirî bi tenê û nûtir di vê tewrê de dixebite. Ji bo pineappleyê ku di şûna sipupê de pakê vekirî ye, li wê derê wê wê bêtir flêflê xwezayî ye û şengê te nabe ku bêtir şêr be. Heke pineapeya nû ne di sefê de an dezgehên xweya herêmî hene, vîdyayên berbiçav û berbiçav wê dê her weha bikin. Bawer bikin ku pineapeya zermî ji ber berhevkirinê veke.
- Dema ku ev tedbîra ji bo pineappleyê tête tête bang kirin, heta ku ew rast e, hûn dikarin her dem herdem herikên mezin bigirin û bi spî digotin. Heke hûn dixwazin pir xweşik in, dixwazin pineappleyê li pêşiya xwe binivîse, paşê paşê kişînek, paşê biryar da ku çiqasî pir zêde zêde bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodium | 122 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 7 g |