Serê van tîrêjên kûçik ên kûçik ên bermî yên bi bîr a barecêçê an jî bîhnxweş û bîhnxweş û şehîd e.
Pîranên chicken ji kêşên mirîşk û dilşewendiyê tête kirin. Pêdivî ye ku kolonya û fransî li pêşdibistanê ji bo xwarinê xwarinê kêfxweş.
Wek recipes ku hûn difikirin, Spicy Cajun Breen Strips or Breasts Breasted Classic Classic. Bêguman, kêfxweş bibin!
Tu çi hewce ye
- 1 hêkek mezin
- 3/4 tîrêjê
- 3/4 to 1 cup
- armanca tevahiya armanca *
- 1 saspê çepê
- 1 teaspoon salt
- Mûçikek reş şewitandin
- 3 Chicken breast halves (skinless, uneless)
- 1 1/4 kulê rûnê rûnê rûnê
Çawa çê bikim
- Di kûçikê de, kulikê hêdî bi hûrgilî. Di şîrek de kîjan û paşê materyalên hişk zêde bike. Heta ku hêsan û hêsan xist. Kûçikê xwe bişînin û li gora 25 demjimêr beriya bikaranîna germê li odeya odeyê raweste.
- Di nîvê nîvê de birçikên birçîbûnê. Heke pişikên piçûk pir mezin in, ew di sêyemîn an çarê de bistînin.
- Rûnê rûnê rûnê li rûnê di çarçoveya navîn ya navîn de bi kûrahî heya heya 360 ° F.
- Bi zimanên bi karanîna germên mîkroşan digerin, di nav batteranê de dipeyivînin; destûr bidin ku ji bila vexwendin. Ji hêla yek, di nav rûnê germ de vebêjin û hişk bin. Piştî nêzîkî 1 deqîqe, veşartin. Ji bo berdewam bikin ku demên ku dihatin zêrîn, carî ji bo 4 heta 6 deqîqan bixwin.
- Vegihandina kaxezek tûla-trayek veguherîne. Pevrek pirtir li ser jorîn ji bo petrolê zêde bikin.
- Bi zûtirîn a saucek an jî bîhnxweş û bîhnxweş û bîhnxweş bermîl.
* Bersîv gelekî erênî bûn, lê hinek kesan bifikirin ku 3/4 kîlan pir zêde rûnê bû. Bi 3/4 kasa bi dest pê bikin û ger pêwîstî bêtir bihevtir bikin. An na 1 kasa zêde bike û heke pêwîst be ku bêhtir bîrtir zêde bike.
Alîkar û guhertin
- Nefta nexweşî ya neftê bi bi xalek mezintir ya bijartinê ji bo tîrêjek kûrtirîn e. Petrolê an rûnê rûnê an petrolê ya ji bo frying deep deeper e. Rûnê rûnê, rûnê û rûnê grapeseed pir baş e.
- Nîvê nîvê jê bixwin û kûçikek bermîliya germê an şikilandina germkirina kovara da ku batterê bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1715 |
| Tişta Giştî | 131 g |
| Fat | 22 g |
| Fat Unsaturated | 75 g |
| Cholesterol | 540 mg |
| Sodium | 1,053 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 108 g |