Ev tender, pêlavên gencê yên mîkroşan çêbikin ku bi çermê ziravê xemgîn e, û ew tenê tenê ji 40 heta 45 deqeyan pêşniyar dikin û ji destpêkê ve vekin. Û ew gelek hêsan e ku hê bi tenê bi pênc materyalan re rast bikin! Zeviya zeyt, lûksîl, û paketek mîkrojek tevahiya ku hûn hewce ne ku hûn vê dermanê bikin.
Mîkrojîna mîkrojîna mîkrojê wan wan bi rengê xwezayî ne, û ew di nav rûnê xweş de bi xweş. Hûn dikarin di binê çermê de ji wan re binê binivîsin, lê dibe ku ew ne hewce ne. Dermanê ji bo hestiyên mîkrofê yên çermê bi çermê re dibêjin, lê tevahiya lingên mîkrok an jî drumsticks dê baş be.
Ji bo guhartina sezgehên guherînê ji bo bîhnfirehiya xwe bifikirin. Ji bo bîhnxweşiya garlicê, 2-3 kevirên kevir ên lûksanê bikar bînin. Û heger hûn paketek muxalefikên pêdivî ne, hûn dikarin ji xwe vebikin (li jêr binêrin).
Chicken ji bo her şevê heftê mezin e û ew ê ji bo partiyek pikçik an partîpeyek pirr be. Û tîrêj ji hêla elaletê ve hêsantir e.
Tu çi hewce ye
- 4 to 6 chicken (hest-in, bi çermê re)
- îslamê reş
- 1 (1 oz.) Paketiya darê firotanê salad dermankirinê
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 1 cilve lûklic
Çawa çê bikim
- Xwarinê heta 400 F. Bişkojk an pirtûka kincê an jî bi şikilê veşartin.
- Pîvanên kulikê di nav panê de, çermê-paş-up-ê, û paşê wan bi zeviyek reşê reş bi berbehê reş bişînin.
- Di kulikê piçûk de bi kincê mîkrojînê bi rûnê zeytê û laşê zêrîn an hişkek zêrîn. Baş baş bikin.
- Li ser çavên mîkrojîn û pêhnê rûnê derxistin.
- Ji bo 25-30 deqîqeyan, an ku heta ku germ di asta herî kêm 165 F (74 C) de, germahiya ewlehiyê ji bo qezenca herî kêm (li gorî USDA) biheqîne. Ji bo kontrolkirina germê, tedrokometerek xwarinê bixwînin nav beşek herî piçûk a çend hindikên germên herî mezin, nexweşî hêşîn.
- Têbînî: Heke hûn ji bo pîknîkê an pêşveçûnek an pêşî an çalakiyê bigirin, ew bi lez zûtirîn xweş bikin û heta ku hûn amade ne ku hûn şikilê pak bikin. Pêdivî ye ku xwarinê li 40 F an cilê biparêzin. Pêdivî ye ku pakên bîsk an ice anî be, lê belê hûn nexwarin heta ku hûn amadekariyê bixwin. Alternatîf, eger hûn plan dikin ku wan germtir bikin, lêbigereya jorê jor heya 140 F ji bo veguhestinê û xizmetê bikin.
Alîkarî û guhertin s
- Pêvek Bileziya Bileziya Bileziya Bilez a Quick Mix - Di kelek piçûk de 2 tîtekên germî, 2 çîpên tîrêjê darê, 1/2 tîştê zêrîn, 1/2 tîştê zêrîn ya rûnê, 1/4 xwarinê laşê û 1/4 çermê xwê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 870 |
| Tişta Giştî | 51 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 22 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodium | 268 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 89 g |