Ev beans "baş-hişk," a teknolojiya xwarinê Szechuan ku ji wan re peyda dibe. Recipe ji bo dirêjahiya çînî ya Çînê dibêjin , lê hûn dikarin kanalên kulikan , kesk, kesan an birêkûpêk bikar bînin. Dermanê bi dermanê mizgeftê bi gelemperî re digotin, lê min ji pişkiya mîkrofê tê bikaranîn - azad dibe ku hûn bixwazin ku hûn bixwazin.
Tu çi hewce ye
- 1 pîvanên çînê yên çînî (herweha bi navê yardlongê an jî tenê dirêjî tê gotin)
- 1 çermê garlic, kûçik
- 1 çermê germ, kandî
- 2 scalliyon (avêtina şîn, germên kesk,), parçeyên spî tenê
- 1/2 çermê çixulê çermê
- 1 çermê
- soy sauce
- 1/2 teşon şekir
- 1/4 xwarinê, kaxezê an xwê
- Piyalek kêfxweş, bijartî
- 2 çermên germî an peanut
- petrolê ji bo stir-frying , an jî hewce ne
Çawa çê bikim
- Tiştên paqij bikin, paqij bikevin, û top û bottoms.
- Li ser dravikên li dora dora 2-êches dirêj di qulikê de.
- Peyvê lûkserî, germ û spî ya spîmanan bikişînin.
- Heft 1 rûnê rûnê germê navîn. Dema ku ew dest bi şrîvelî an "pucker" dest pê bikin û berbi (5 - 7 deqîqe) berbelav bikin. Ji bila diranan dirêj bikişînin û di bin kolan an li ser kûçeyên paqij kirin.
- Heft 1 rûnê rûnê li rûnê germê bilindtir.
- Bêrikan, germ û hespên xwe bişînin. Ji bo çend hûrsên stêr-fry, paşê çiqas pêdivî ye û ji bo çend-sê saetan bêtir aromatic.
- Dûrên dirêj û maddeyên mayîn zêde bikin.
- Hev re hev bikin û xizmetê bikin.
Pêşniyazkirina xizmetê: Szechuan Green Beans dê bi rêkûpêkek herî baş çêkin ku bi Mapo Tofu re.
How to Make Szechuan Green Beans - How to step instructions
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 328 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 481 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 33 g |