Gelo hûn hewl didin ku hûn di otalîlê de xwarinên qirkirî yên li hemberî dijberên kevirên kevir ên hewl didin hewl kirin? Ev xwarinê kevirên xweyî yên xwarina tendurist dikare dibe ku hûn bi fanê qirêjê germê vekin.
Ji ber pêvajoya avahiyê veşartin û nexşandin, lêvên kevir ên kevir bi hêsantirên ku bi karûbarên tûj ên pir tûj têne bikaranîn. Gelek pêvajoya tevlêbûnê ye, kîjan zêrên kevir ên kevir û qonaxa herî kêm pêvajoyê ya otomalaya malê ye.
Niha, ez di ramanê de, her tiştek otalî ku di malê de hatiye çêkirin û bêyî ku şirket, kevneşikên kevneşopî, an jî materyalên kevnefîlmê vekirî ye, ji hêla pakê vexwarinê vexwarinê vexwarinê ve ve çêtir e û ew bi kûle dakêşe. Gelek pakêtên ohnal ên bîhnfireh ên bi şekir û hûrgelên kevneşopî û rengan bi tevahî têne barkirin. Bi odeyên bêlavkirî yên avê bi avê an jî şîr û şîrîn ên hêsan ên wek şeytan an jî şîrketê mêlêlê ji we re paqij dikin, hûn ji bijartên rûnê dilxweş ên pêvajoyên hêja çêtir in.
Ev xwarinê kevirên kevir ên qonaxa zêrîn ên tendurustî yên hêsan e û tenê hinek şekir ji bo sibê destpêkê xweşikeke germ ê mezin e. Tiştek mezin di derbarê şîreta wî de ye ku ji bo 7 heta 8 saetan de di kulikê de têhnxweş e. Ji ber vê yekê, heger hûn ji ber ku bedena beriya kûçikê dirûnê dest pê bikin, divê hûn di dema sibehê de rabû rast be. Tenê hişyar bimînin ku ne di nav anşikan de bisekinin ku xwe bigirin! Her weha, ji bîr nekin ku pir qutikên cûreyên cuda cuda hene, da ku çavên ku cara wan da ku hûn bi wan re çêbikin, gavên ku paşîn an jî du dora dawîn û du du çavan biparêzin. Heke ovên hemî mîkrokanî tevlihev kirin lê hê jî hîn ne pir tender ne, bi hêla 1/2 tîrê avê vexwarinê digire dema ku ew xwarinê bixwin.
Tu çi hewce ye
- Avê 2 cup
- 2 kulik şîrîn
- 1 cupê kişandina kevirên kevir
- 1/3 cup zêrîn zêrîn
- 2 têr. şekirê zêrîn
- 1/2 tsp. darçîn
- 1/4 tsp. xwê
Çawa çê bikim
1. Saet-sê saetan berî ku hûn plan dikin ku xwarinê xwarinê, avê avê, şîrê xwê, zêrên kevir ên zêrîn, zêrîn zêrîn, zirav û salt. Di çar-qt-qt-4-qtê de, bi lezek mezin bigire hevpeymanên ku heta ku ew baş baş in.
2. Pêçûna kulikê li ser kêmtir bikin, li ser pişkek qirêj bike, û ji bo 7-8 saetan de, heya ku çêdibe xwarin û bi temamî vexwarinê bixwin.
Ladle dişewitin û xizmetê dike. Heke bi xwestekek piçûkek piçûktir.
Xizmetê 4
Per Serving Calories 176, Carbs 34gm, Pro 6gm, Fat 1gm, Dihêle Fiber 3gm