Hûn dizanin ku celebek kool (cebbage) û sla (salad) di nav de kolonlaw navnîşan e. Erê, ev berbi barbeque amerîkî rast e! Coleslaw yek ji van xwarinên ku di salan de xerabkarîk xirab dike, bi taybetî bi destên şîrketên xwarinên xwarinên xwarinê ye, lê belê koleslaw a homemade zehmet e ku ew bixin. Ew ji qenciya veguhestî ye û heta ku hûn ne ku ew di gelemperî de pir ditirsin ev jî jî bixwe jî jî tendurust e.
Tu çi hewce ye
- Çimkî Xweserî:
- 1/2 cup mayonise
- 1 kûçikek kewçêr
- 1 kulpûnek şerabê spî
- Ji bo Salad:
- Cebbage sor (1/4)
- Cebbage (1/4)
- 2 carrots (grated or cut into small cubes)
- 1 leek (gelekî zehfkirî)
- 1-paprika-sor (kubek biçûk)
- 1/2 cup kişandina kûçikên (an jî sprouts mixed)
Çawa çê bikim
- Ji bo cilên meyrozê, pirtir û rezwanê hev re hev bikin.
- Niha celebên mayî yên di kulika mezin de, rûniştin û pêçê bikin heta ku her tişt tenê hûrdû ye.
Tiştên
- Bi rastî, ev cinsek e ku hûn pêvajoya xwarinê xwarinê bikin. Hin caran carî dikir û pakê pêşîn û pêşdestiyên vegiyan li ser supermarketê bikirîne, ku em ji cilên, kinc û cûreyek din jî zêde bikin.
- Vebijêrîn: Ji sêlên dûk û kûçikên kûçandî zêde bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 381 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 348 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Fiber | 18 g |
| Protein | 10 g |