Ev zîvê ji bo palikê me ne. Ew gelekî piçûk pûçê pak dike, da ku ew bi çêtirîn xwarinên xwarinê yên ku ne nexşandî ne, wek mînak xwarinên xwarin û refayên vegiyan têne çêkirin . Li bîhnfirehiya boldê bi taybetî bi baş-mûzîr û xwarinên xwarinê tête çêkirin.
Ev xweyek ji bo birçîçek mîkrofonê bang dikin; Ger hûn plan dikin ku bi xwarinê sereke re xwarinê bikişînin.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên rûnê xwar (xwarinên bi germên germî veke, eger we heye)
- 1 pişka spî ya piçûk (hilweşandin û dîn)
- 2 bermîlan (veşartî û dîn)
- 2 cupsên bêhnik ên dirêj ên germê spî
- 1 jalapeno (
- xwarin û pir gelekî zêrîn )
- 2 kevirên germî yên kesk (kûçandî, û parçeyek kesk û spî bikar bînin, riya berbiçav)
- 4 kulikên mîkroşê (xwê an jî ji jar / box)
- 1/4 cupê tomona tomotanê (tomarên paqijkirî, qelandî an malê)
- 1/4 kulê kulê germê (ji kûçek an qutikê, yan jî homemade)
- 1/4 teaspoon erdê
- 1 teaspoon dried oregano
Çawa çê bikim
Rûnê di rûnê navendî de heya hilberê li germê navîn û rûniştina şewitandin. Dema ku şewqên pisîk veguherin, pisîk, berhem, jalapeno, û şiyayên kesk zêde bike. Saute, zûtirîn zû, heta ku zîv dest bi zêrîn veguherîne.
Bîrê birçîbûnê, şanoya tomato, zêrîn, şîn û oregano; tevlihev bikin. Bi tevlihevkirina pişkek bikişînin, paşê paşê bikişînin. Pêçek paqij bikin û ji bo 17 deqîqeyan berdewam bike, piştî rêberdana xwarinê li ser pakêta çêk.
Dema ku çiyayê paqijkirî ye, germê jê re veşartin, li ser çolê xistin. Bila 20 deqeyan rûniştin.
Dema ku amade amadekariyê, xwarinê mexican xweşikên spî yên spî digel bi qonaxek û bi tîrêjek mezin re veşartin.
Guhertinên li ser Rice Mexican Rice:
Gava Mexikên zîvê her tim di nav dema ku avê zêde dibe, bi piçûk an jî her du herdu zirav çêtir e. Ji bo kişandina nûçûk an jî sarên zermînkirî (wekî mûçikek kesk, cûr, kesk, kesk, kûçik), kernelên kincelan, xwarinên xwarinê, an jî tomarokên dakêş kirin.
Fresh herbs ji bo berhemên nû yên nûçê çêbikin. Hin berî xizmeta xwe li ber çiyayê hinek kîlîtro an parsley kişandin.
Top riyên xwe bi tiştek ku di rengê û bîhnfirehiyê de dijberî ye, wekî ku hin hinek avocado an hêşkêşkêşî an til-tilîkirî, tîrêjên bermî , an jî tewra baş a qulikê.
Hin tevahî, jalapeno nû, di kulikê de li pêşî veşêre ser germê bikin; Heta ku ew neheq bimînin, ev dê dê çuçik û bîhnfirehiyê bê bêyî bêyî bêhtir paqijbûnê zêde bikin. Serê kemperek di her parçeyek zîvê de ku ji bo meydana rastîn e ku armancek e. diner dikare biryar da ku çi bikî an jî li ser planê dûr bixin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 533 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |