Ev saldariya masîfxweşiya masîfxweşiyê Romaine lettuce bi biharên mîkroşan re hev dike. Zewaca zêrîn û germê ji bo xwariyên xwe bi xwe bişînin. Gengên wekî germê salad dibe, lê heger hûn dixwazin ku saladê ji ber xweya zûtir be, lêbigere navenda nîzîkî. Di kulîlkên takekêr de baş-têr bibin.
Salad dema ku xwîna xwînê di demserî de nexşebil û dilxweş e.
Tu çi hewce ye
- 4 cups (pakkirî pakkirî) Romaine lettuce leaves (pelên navxweyî û dilên bijartî)
- 2 navên orange (an
- mirinên xwînê )
- Alternative: juice from 1 orange
- 2 çermê şekir
- 1 1/2 tablespoons
- ava avê
- 1 çerxa lemonê
- Xwarinê xwê
Çawa çê bikim
- Romaine lettuce paqij bikin û şûştin, pêşniyarên her kesî derxistin.
- Bi şewqê paqij bikeve nav pişkên piçûk.
- Pejnê veşartin, her kesek pithî dûr bixin, û piçikek piçûk an jî germên biçûk biçûk parçeyên piçûk.
- Bi zûtirîn lettuce û germên ku bi şekir, avê avê, giyayê lemon, xwê û gazê orange.
- Cover and chill salê herî kêm an saet berî xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 52 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |