Şekir ne ji bo herkesî û pirrjimarokên pirrjimar neçar e. Vebijêrkek din heye û şekirê şekirê kêmtirîn îdeal e ku hûn dixwazin ku şekir ji ji koktêlê vexwarinê hez bikin.
Ji bo sedemên tendurustî yên ku ji gelek kesan re digel şekirê şewitandina xwarinê deynên xwarinê. Hinekan bi tenê digerin ku hejmara şekirê wan dixebite. Ma hûn di nav van koman de bimînin û digerin ku ji bo elaletek bêhnfireh be, lê ev şekir-şekirê şekir-ê-tixûb bi awayek giring glycemic kêm dike.
Kêşeya ku şekirê bêyî ku şewitandina mizgîniyê winda dibe, e ku ji bo şekirê zêrîn ya agavek bikar bînin. Vê veguherînek pir hêsan e ku hûn bêyî xemgîniyên nû yên sûrî nebînin.
Tu çi hewce ye
- 1 (750 ml) şîrkek sor ya sor
- 1 lemon (şewitandin
- 1 lime (kûçikan diçin)
- 1 orange (şewitandin
- 3/4 cup raspberries (nûze an jî zûkirî)
- 2/3 cup agave nectar
- 2 cup sparkling water (soda club)
Çawa çê bikim
- Şerabek avêtin paqij.
- Avê zêrîn, ji zêrîn, û germên zêrîn bi şerabê vekin. Tîma li daristanan (Tengas dibe ku heke mimkun dibe).
- Pîvanê agavek zêde bike û baş baş bike.
- Şev di şevê de
- Avê sparkling an avêtina sodê, raspberries, û berî berî ku berê xizmetê dike.
Ji bo Sangria
The Best Sangrias Need To Rest. Heke hûn dixwazin dixwazin sangria rast, xizmên sor yên sermaş bikar bînin û li ser gelek giran de xizmetê bikin.
Lê belê, bîr bîra xwe ku başûrên herî baş di saet 24 saet de sar dikirin, ku ji bo ku dilovan bi rastî bixweber bike û yek bibe.
Hilbijartina Wine. Li ser vê sondrayê di nav vê yekê deverên hûrsên sor hene hene û ji wan re li ser Sangraya jî hebin. Di pêşniyarên herî pêşîn de Cabernet Sauvignon , Merlot, Rioja sor, Zinfandel û Şîraz hene.
Pêdivî ye ku pêdivî ye ku ji bo vê (an jî yek) Sangrayê ji bo gelek pisîk li ser şerabek sor ve derbas bikin. Mixabin fruity dê dê di şerabê xwe de her tiştek hûrgelan bikişînin, da ku hûn ji bo nîvrojeya budçeyê ya bijartî bijartin û ji bo mebestên din ên baş jî xilas bikin.
Agave Nectar. Agave nectar ji şekirê zûtirîn zûtirîn spî ye. Dema ku ev tedbîra vê bi hişê xwe re hatiye guhartin, hûn dikarin bixwazin bêtir guhertin. Ev yek bi rastî rast e ku heger hûn şerabek dilxweş bijartin an li ser fêk bikin.
- Bi 1/2 cup agave natorar dest pê bikin û sondrayê.
- Pêdivî ye û hewceyê ku hewce bike.
- Stir û davêjin heta ku deryaya hêja ji bo bîhnfirehiya xweş e.
Fruit. Wekî ku hemî sengrê, azad dibe ku ji bo raspberriesên din bide din. Peaches, mangoes, ber berhemên din, û gelek celebên berê fêran hene. Hilbijêre ku di demsala xwe de hilbijêre û hêj jî paqijê fêra xwe ya xwe ya berbiçav bikin Fitr citrus bimîne, her çiqas ew hewce ye ku bingeha Sangrêra. Dema ku hûn bikaribin fêkên nû yên bikar bînin, da ku ev ê dê di vexwarinê de vexwarinê baş bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 106 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |