Texas caviar with avocado - style style, if you will! Texas caviar efterek klasîk an salad e ku ji çavên hêsan û piçûk re ji hêla reşikên reş têne çêkirî ye. Ev versiyonek veguhêle ku ji hêla avocado û nû grapefruit ve veşartî kum dike! Û, bi tenê piçek petrolê di cilikê de, ew pişk e ku bêkêşkêş e ku di fatê de kêmtir e, bi fîber û pişkek çêtirîn çêtirîn ji ji wan reşên reşên reş - hemî ji bo vegereyan û vegans Hemû çavkaniyên mezin ên proteînek kêm-fat hewce ne!).
Vê gavê havîna klîmîkî ya bi rengên reş-reş û kelfîlêda avocados bisekînin. Hêzên îşkenceya germên hinek ên germkirî (yan, chipsên xwe ji nişka êşa êşkêşan bikin - ji hêla we re difikire hûn ji hêla we re difikirîne!) Ji bo tehlika kemerazê, an jî wekî caviar a Texas-like-like dish of using.
Ji hêla materyalên Texas-caviar ên bêhtir tişt hene, tevî sauce, garlic, eyed peş û cilantro ya bi grapefruit û avocado re, bi vê hêsanê hêsan e, şekir, vegan , û gluten-free ye. Vê grapefruit vekişîn û bêyî bêyî chipsên êşkêşê bixwin, û ew ê ji bo Karûbarê Slow Carb Diet e .
Recipe and courtesy of Texas Sweet Citrus
Tu çi hewce ye
- 2 çermê grapefruit juice (nû-tixandî)
- 1 1/2 rûnê tsp salonê (her celeb, neftê neutral-flavored, wekî asola an kanalek zehf bikar bînin)
- 2 tixûbê germê
- 1 kulikên lûksîn
- 1/8 tspê yê reş (reşê nû)
- 14 ounce dikare birêkûpêk şewitandin (xwarin û rinsed)
- 14 ounce kernel kornels (dûr kirin)
- 2/3 cupên hêla kesk (şîn)
- 2/3 cup cilantro (kişandin nû)
- 1/2 cup grapefruit (kurtahî kurtkirî)
- 1 avokado (xwarin, cubed)
- Çipsên Tortilla ji bo xizmetê
Çawa çê bikim
- Pêşîn, amadekariyê amade amade bikin. Kûçê hevpeymanê grapefruit, rûnê rûnê, sauştî, lûksîkirî û şevê reş.
- Hûn dikarin kişandina cilên cilikan bi hev re di kulikê de, an jî, ez dixwazim her tiştek di mason jar de her tiştek bikim û bi xwe vekişînim.
- Di kelekek mezin de, hêdî bi hemî saladên mûzeyan tevlîhev dike: black eyed peas, kernelên corn. şiyayên kesk, kîlîtokên kandî, grapefruit û avokoşandî.
- Xweşînek li ser tîrêjên reşikên reş ên reş bipejirînin, û hêdî bi her tiştî bi hev re tevlihev bikin ku hemî materyalên cûda.
- Hûn dikarin qasaxa Teknolojî ya Teknolojiya Teknolojî, wekî ku ew wek paqij an xwar an paqijê anî ye, an jî, kûçikên tîşkujiyê bi kipaya tîşkujiyê re xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 424 |
| Tişta Giştî | 10 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 68 mg |
| Carbohydrates | 74 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 13 g |