Vê gavê vîdyaya hêsan ên sembolîk ên ku hemî dilheqên dilsoz ên Rojhilata Asyayê ya cîhanê bi pakêtek yek tête hev dike. Plus, ew bi hêsantir e ku hûn diçin û çend demjimêr tenê ji bo xwarinê bistînin. Li vir tewrên xwarinên xwarinê hene .
Ji bo vê tewra (ji hêla 25 per poundek) ji bo tehlûkê ya sermîlandî-ê bikar bînin, heke hûn hûn bi tenê tehsekkerê xizmetê dikin. Ger hûn bixwazin bi van xerîbê bikişînin seranserî sereke çêbikin, hûn dikarin biçûk bikar bînin. Li ser masî û seafood bi derheqê xwarinê bixwînin.
Tu çi hewce ye
- 1 poundek bêpêlkirî, xerîbê bêkêş kirin
- 1 çargoşe an peanut an petrolê ya dinê
- 1 çermê rûnê rûnê
- 1 1/2 çermên honey an şekirê zêrîn ên zêrîn
- 2 kulikên kevir ên kulînkirî
- 1 kûçikek kurtkirî
- 1 to 3 kelên biçûk ên kurtkirî, wekî chiles Thai
- 4 çermên mîkte an masî mas
- 1 çermên masikên asyayî yên asyayî
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 2 tablespek kîlantro kopped
Çawa çê bikim
- Bi qeşek tûjî, paşên paşê çermê bikişînin da ku "veg," reşik bikin ku kîjan paqijê hestiyê hestiyê ye. Ji vî rengî vekişin, lê qalên li ser mirinê biparêzin.
- BİXWÎNE : Ev tîrêjê şêl-ê, ji wan re dimînin, ku ji wan re pêdivî ye û ji hêla şêl ve veşartî ji wan bêtir xwezayî dide. Lê heke heke li çiyayê çermê li ser sifrê ye ne, hûn dikarin qalikan dakêşin û hîn jî vê dishê bikin.
- Peyvek li ser kêlan . Hûn dikarin germê ku hûn dixwazin dixwazin. Hûn dikarin qelên 3 Thai bikar bikişînin ji bo germek hinek giran, an jî kayenek full full would be like, wekî nîvê habanero. An jî tu dikarî bi kêfxweşiya xwe kêmtir bikar bînin - an jî yek yek jî.
- Rûnê rûnê rûnê û neftê rûnê di panê de bêtir germê navîn-bilindtir ji bo du an du an.
- Bi şempek û honeyek zêrîn an jî şehreşikek bîr bikin û 1-2 deqîqeyan ji bo stir-fry, paşê du an du an jî ji bo du laşê û birçêker bike.
- Bara xweş bikin (eger hûn nexwarina avê) ava, kûçik û kûçê û germê bi avakirina bilindahiya wê bilind bikin. Bila ev pevçûnê heta ku pan nêzîkî zû ye, ku tenê demjimar an du kesan bigirin.
- Serê we careke din, bi kîlantro ve girêdayî ye. Ev xwarinê xweşik e, lê belê lîmaade ya başîn ê pir mezin e (heke hûn nikarin limeade Thai bibînin, tenê pişkek qirêjê ji bo firotina limeade ya xwe bijare). Wek şerab, bi bi Gewurztraminer an Rîskek dûr anî, yan dibe ku ji hêla Roussane tropical-tasting a California.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 150 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 151 mg |
| Sodium | 685 mg |
| Carbohydrates | 7 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 19 g |