Tu tiştek paqijê germê dilşengî nake. Li ser mûçek nû an jamê xwar bikin û hûn di ezmanî de! Ew bi tevahî bi kûlekî mîkte an baked beans jî diçin! Ew tedbîrekî hêsan a hêsan e û ne pêdivî ye ku materyalên nexşterî an pêvajoyek pêdivî ye! Ew bi lez zû zû dike û hêsantir dikare demek berî û bête zindî dibe ku heta hewce ye!
Ez dixwazim şêrînek şêrîn an şêrîn, lê mêrê min qenciya dilxweş dike. Ji ber vê yekê em gelemperî li malê me pîroz dikin. Ez dixebite ku hevrêzek honey û şekirê xewçêrîn, lê hûn dikarin bi awayek alternatîf bikin û bixwazin eger hûn dixwazin. Tûnkilê alîkarî dike ku maqûl û germê binêrin. Heke hûn nebawer wekî kûrek tûzkerî ya tevlihev bikirin, tenê di du teasponên sûkê de bi tevahî şîrketê re zêde bike. Sekarek alîkarî dide ku ji bo bîhnfirehkirina avê û tewrêk çêbikin, hûn dikarin bikaribin piçûk a lemonê biçûk bikar bînin û heman encamê bidestxistin.
Ne wekhevên din ên mîna nanê kanê an jî kafê kafir , ne ne ku hûn nexşikek li kemek çêbikin. Hûn dikarin bêguman, lê hûn ê encamên 9x9 bi xwarinê an jî pîşekek zêrîn bikar bînin. Ez dibînim ku skilê paqijê, eger ew baş çêbibe, bi bîhnfirehiya xweşikî û bi xemgîniyek dilovanî pêşkêş dike, bi taybetî jî eger hûn kûçikê bi kûçikê bişewitînin.
Hûn dikarin li rûnê vê rûnê rûnê rûnê rûnê, lê ez bibînim ku çêkêşek bêtir flîm û çêtir, çêtirîn nermalav pêşkêş dike.
Tu çi hewce ye
- 1 cup of cornmeal
- 1 cup ji heyvên tevahiya armanca (unbleached)
- 1 çermê paqijkirinê
- 1/4 kasa honey
- 1/4 cupê şekir
- 1 teşonê salt
- 1/3 kulikê mîkroş
- 1 egg
- 1 cupê çûnkêşkêş (yan şîrkokê bi du teasponên sûkê ve zêdekirin)
Çawa çê bikim
- Rûnê ta 400 F.
- Kûçek hevalek, rûn, pişk, şekir, û saltê di nav kûlekî navîn de navîn.
- Di çarçoveya pîvana pîvana tedawiya tevahiya şîrîn de, li hêk, hêk, kûçik û şîrîn dixist.
- Bi tevlihevkirina paqijê vexwarinê bi navxweyî dakêşînin. Heta ku tevlîheviya deryayê bi temamî vekirî nebe. Hişyar nekin ku ji ber ku ev êlekî hişk zehmet dibe tengahiyê bigire.
- Bi 9x9 inch baking dish dish with sping or butter cooking. Hûn dikarin kûçek zêrînek bikar bînin, ku alîkarî li ser kemek mezin çêbikin.
- Di heman demê de panê belav kirin. Li rûnê rûnê li ser rakêşeka navîn û panê 20-25 deqîq bike, an ku heta ku dirûşek paqij bibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 669 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 4 g |