Kesên Çînê ji hezaran salan ji çayê vedixwe û bi gelemperî bawer kir ku çayê çaxê rêgeziya jiyanê pir baş e. Lêkolînek bijîşkek bijîşkî ya nû ya ku bi rêvegirtina xweya vexwarinê vekirî ye ku dikare ji bo LDL-cholesterol (wekî wekî kololololê tê zanîn) jî kêmtir dibe, rîskên dermankirinê, kanser û strokes kêm bikin, pergala dîktolîzmê û sîstema parastina we çêtir bikin. Ew dikare şansên ku ji ber ku çayê lêkolînê li ser bingeha Alzheimer dibe ku tiştek vexwarinê pir kêm dibe kêm bike.
Lê meriv dibe ku li ser kîjan çu çêtirîn an tendurustî ye.
Dr. John Weisburger pêşniyaz kir ku çiqas çu çu, ma ku ew çî bûbûn an şîra kesk bûye, hemî ji heman çolê tê gotin ku navê Camellia Sinensis. Rastiya rastîn di navbera çîra kesk û kesk e ku ew riya ku ew çêkirî ye. Çayê çayê tîrêjê ji hêla çayê kesk derbas dibe ev pêvajoyê derbas dibe. Di dema kelepkirinê de, piraniya fêkiyên sirûştî ji çînê dikarin ji ber pêvajoya kravê kêm dibe yan jî zirarê bibe.
Lêkolînek nêzî lêkolînek nîşan dide ku çayê reş aaflavins û pevçûn hene ku bedenek mirovî pir baş e û dikare çêtirîn tenduristiya xwe çêtir dibe lê lê ev lêkolînê hîn jî ji bo bêtir serkeftinên li bendê ye.
Lêkolînek din a din dît ku pêvajoya xwarina xwarinê nîşan dide ku dikare tiştek ji karbonê ethylê re biaxîne, ku jî wekî urethane tê zanîn. WHO (Rêxistina tenduristiyê ya Navneteweyî) û Ajansa Navneteweyî ya Lêkolînên Tenduristî hemî hemî bawer dikin ku karbonateyê ethyl dikare bibe sedema kanserê.
Lê belê tu tiştek, ez her tiştî pêşniyar dikim tiştek ku hûn bixwin an vexwarinê, hûn her tim di navendê de her tiştî bînin. Di xwemînê de nemaze baş e û hinek cûreyên bijîşk ên lêkolînê yên ku li hêviya serkeftinê têne hene. Her çiqas çîra kesk heye ku caffeine heye ku dibe ku hin rîsk û pirsgirêkên tendurustiyê bibe.
Lêkolînê ya Tea Tea
Lêkolînên berê ya ku ji hêla tenduristiya Niştimanî ya Niştimanî ya Niştimanî Neteweyî veguherand, hawirdora navberiya çayê reş û guhertinên kêm kêm e ku peyda bû. Lêkolînên çavkaniyan di daneyên ji lêkolînê de dît ku muayeneyên tenduristiyê yên xwarinên ku di flavonoîdên bilind de têne lêkolîn kirin - lêgerîna fiyotrobatên bi antioxidant re. Dema hin hinek flavonoids ji fêk û fêkiyan hatin derxistin, sedî sedî ji çayê reş hatin. Vê lêkolînê di nav 15 salan de 552 mêran dîtin. Lêkolînerên gihîştin ku favavonoîdên di çarçoveya reşê reş kir, hilberîna LDL -ê "cholesterol" ku dibe sedema êrîşan û êrîşên dil. Wekî din, zilamên ku çar rojê li çar çayek barkêşî vexwarin bûn, xetereya qirêjiya kêmtir ji zilamên ku bi tenê du du sê kulan vexwarinê vexwarin.
Factên Tea
Çayê çiyayê antîxidant heye ku eGCG heye ku taybetmendiyên derman hene ku dikare ji bo nexweşiyên cûda derman bikin.
Çayê çiyayê kaffeine hene, ku têgihîştineke navdar e ku ji bo karên mizgeftê çêtirîn û çêtirîn mood û bêtir faktor çêtirîn e. Dema ku naveroka caffeine kûrahî wekî qehweşîn e ne, çayê şîn jî li amino acid l-theanine hene ku dikare karê mizgîn jî baştir bike û xemgîniyê kêm bikin.
Bikaranîna baca kêlê ya çayê kesk dikare alîkariya fatê bike û performansa fîzîkî baştir bike.
Ji bo diranên we ya mezin çayê mezin e. Catechins di çîra kesk de dikare di devê we de bacteria bikujin û herweha alîkarî ji we veguherîna ji înfluensza.
Di lêkolînê de li Japonya 40,530 mezinan da ku ew pênc an jî kincên çîpên kesk vexwarin nîşan didin ku di nava 10 salan de bimirin. Bi temamî ji hemû sedemên, kêmbûna mirinên mirinê 23% jin û 12% bi mêran bûn.
Hûn dikarin li ser vê gotara " Garantiya Xweseriya Tenduristiyê " ji bo bêtir agahdariya derheqê tendurustiya tenduristiyê ya kesk ya kesk.
Edited by Liv Wan