Piçek an antioxîdant pak bike ku di şanoya şaneya kevneşopî ya kronberî de bi hêla xwe re bi dest bixin. Hûn ku ew bi kasa cranberê an an jî kranberry reran re dibêjin, no thanksgiving or xwarinê xwarinê bêyî ku hinek hûrgilî tije ye, û ev riya xweya tendurustî ye ku ew fêk-free û kêm-calorî ye.
Tu çi hewce ye
- 1 kelek nûçikên zêrîn
- 1 kara nû ya orange nû
- 8 ankêşên cranberên nû
- 1 tablespek orange zest
- 3/4 şekirê kulikê
- 1 teaspoon vanilla
Çawa çê bikim
- Bi tevliheviya navendî di sausê de hemî materyalan pêk bikin. Heta ku şekir şewitîne û ber berfireh, ji bo 15 deqîqeyan.
- Ji germê, kişand û birçîbûnê rake.
- Ev sauştî ya cranbarê bi bi rehberên şevê yên çêkirî re çêtirîn çêtirîn e ku ew pêşî ji bo bihêle bila flavors.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 73 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |